Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Praėjusiais metais socialinė žiniasklaida išprotėjo lentynos, daugybė žmonių dalijasi savo knygų lentynų nuotraukomis „Instagram“ tinkle. Bet perkelkite per lentynėles - viskas apie „šaldytuvą“ dabar.
Sveikatos bendruomenė dalijasi savo šaldytuvų, užpildytų ryškiais ir spalvingais vaisiais ir daržovėmis, kad yra taip organizuota, sunku jų nepalikti. Tai visas sveikas maistas, kurio akivaizdoje nėra jokių greito užkandžio.
„Fridgie“ tendencija prasidėjo nuo Lorna Jane Clarkson, australų mados dizainerio, sveikatos verslininko ir autoriaus. Lorna „Instagram“ paskelbė savo „uber“ organizuoto šaldytuvo, pilno etikečių ir sveiko maisto, nuotrauką.
Nuo šio įrašo buvo sukurta daug daugiau nuotraukų apie šaldytuvus, pradedant nuostabiu spalvų derinimu ir baigiant nepaprastai tvarkingais šaldytuvais.
Šie šaldytuvai yra sveikatingumo būklės simbolis, įrodantis jūsų sekėjams, koks sveikas jūsų gyvenimas.
Dietologė ir dietologė Rebecca Gawthorne pasekė pavyzdžiu ir atidarė šaldytuvo duris savo „Instagram“ sekėjams.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
MAŽAS SENAKO ŽIŪRĖJIMAS Į MANO VYKDYMĄ 😄⚡️🙌🏼 Vienas iš maloniausių jausmų yra mano šaldytuvo išvalymas ir jo pertvarkymas! Aš galiu sąžiningai pasakyti, kad tai palengvina sveiką mitybą ir maisto gaminimą! Ir jau nekalbant apie mažiau maisto švaistymo! 🤑🌏 Jei norite pakeisti savo sveikatą, bet nežinote nuo ko pradėti, pasidarykite savo šaldytuvą perdaryti! 🙌🏼 Štai ką reikia padaryti: 1️⃣Nutraukite viską iš savo šaldytuvo ir pasirūpinkite, kad jis būtų švarus. Išmeskite visus seniau naudotus maisto produktus ir bet kokius maisto produktus, kurių daugiau nenorite; pradėkite visiškai iš naujo! 2️⃣ Darykite sveiko maisto parduotuvę, kurioje daug dėmesio skiriama šviežių vaisių ir daržovių bei sveikų baltymų šaltiniams. Mano mėgstamiausi yra tofu, lašiša, edamame, sojos pienas ir tunas (mano lašiša, tunas ir edamame yra šaldiklyje, todėl čia nevaizduojama, o mano pupelės ir lęšiai yra sandėliukyje). 3️⃣ Parūpinkite savo šaldytuvą ir laikykite jį tvarkingą. Aš mėgstu pasirūpinti savo maistu, kad tie patys vaisiai ir daržovės būtų sugrupuoti ir matomi. Tokiu būdu nepamiršiu to, ką nusipirkau, ir labiau tikėtina, kad valgysiu. 4️⃣ Kai jūsų šaldytuvas bus atstatytas ir užsakytas taip, laikas ruošti maistą. Nuplaukite vaisius ir daržoves, šiek tiek susmulkinkite ir sudėkite į indus, paruošite keletą sveikų užkandžių, paruoškite keletą vakarienių. Laikykite juos šaldytuve ir pažymėkite savo maistą / patiekalą su pavadinimu ir data. 🙌🏼 Ar turite klausimų apie tai, ką perku, valgau ar kaip susitvarkau savo šaldytuvą? Paklauskite jų žemiau ir aš pabandysiu jiems atsakyti už jus😄👇🏼... #šaltkalviai #dietikas #chosehealthy #health #healthy #nourish #eattherainbow
Įrašas, kuriuo pasidalino Rebecca Gawthorne - dietologė🌴 (@nourish_naturally)
„Šiek tiek paslėpiau žvilgsnį į mano šaldytuvą“, - savo nuotrauką pakartojo Rebecca. "Vienas iš maloniausių jausmų yra mano šaldytuvo išvalymas ir pertvarkymas!"
Kitur maisto tinklaraštininkė Iryna Federico taip pat išlaiko tvarkingą ir spalvingą šaldytuvą, naudodama naudingas talpyklas.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
„Hubbs“ ir aš jau ryt. # Sveikata. Šiandien turėjome šaldytuvą, pasiruošę pradėti savo kelionę su @ 28bysamwood. Linkiu mums sėkmės! Etiketes rašo @ pretty.little.designs #freezerorganisation #fridgehack #fridgeorganisation #healthydinnerideas #healthyfoods #lowcarbdiet #health #vegetablestorage #fridge #homeinspo #namųorganizavimas #organizavimas
Įrašas, kuriuo pasidalino Iryna Federico (@fromgreatbeginnings)
„Aš viską laikau skaidrausje, be BPA plastikinių ar stiklinių tarų ir atitinkamai organizuoju gaminimą“, - pasakojo Iryna Paštas internetu.
„Visus, kuriuos reguliariai naudoju, laikau„ OXO “ekologiškose užsklandose. Šie dalykai yra nuostabūs; jie kelias savaites šviežią jūsų produkciją pateikia su nuimamomis drenažo krepšeliais, kad galėtumėte grįžti namo iš maisto prekių parduotuvės, viską nuplauti ir atiduoti! “
Naudojant hashtag #fridgegoals in Instagram, šiuo metu yra daugiau nei 15 000 nuotraukų ir nepriekaištingų šaldytuvų įkvėpimas. Čia yra keletas geriausių ...
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Žalumynai!!! Taip arba Ne... ir pagaliau mano šaldytuvas tvarkingas! Kaip dažnai jūs tvarkote savo? 💚🍀🍃🌱🥝🥑🥒🥦🍏 #alfafoodie
Įrašas, kuriuo pasidalino Samira Kazan - Londonas (@alphafoodie)
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Kas dar daro mažą savaitgalio atsargų papildymą 👌🏼 be @tropicallylina?! #FridgeGoals _ Ką jūs visada turite savo šaldytuve? 🍎🍊🍌🍍🌽 🍏🍒🍓🍇 Tinkamas šaldytuvas man = efektyvi valgymo planavimo savaitė. Vienas dalykas, kurį visada turiu savo šaldytuve, yra kažkokio tipo tropiniai vaisiai. „Rad lil“ patarimas: kai mano šaldytuvas supakuotas su prekėmis, ant šaldytuvo durų pridedu planuojamų patiekalų skelbimą, kuriame nurodoma, kaip aš viską panaudosiu. Tai man tinka kiekvieną kartą! Ir jei savaitės pabaigoje man liko likusių ingredientų, aš juos kaupiu šaldiklyje, kad būtų galima pasigaminti kokteilius ir kitus skanius kūrinius.. .... .... . #sveikatos #sveikatagutas #imuninispastiprinimas #valymas #superfoods #nourishyourbody #cleaneating #fitfood #mealprepmonday #mealprep #probiotic #probiotics #traderjoes #groceries #foodfacts #cleaneats #fitfood #weightloss #holiday #wholefoods #foodideas #travelfood #mealpreponfleek #mealprepsunday #groceries #mealpreponfleek #nauji metairesoliucijos
Įrašas, kuriuo pasidalino Preparatas, kuriame patiekiama miltų (@mealpreponfleek)
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Sveikas gyvenimas prasideda čia ↟✨💫 Virtuvės užpildymas šviežiu gyvenimo būdu yra geriausias būdas įkvėpti save sveikai maitintis🙌🏼 Jūs valgote tai, ką nuolat supate! Kai mano šaldytuvas atrodo taip, aš renkuosi geriau✨. Pirkite sezono vaisius + daržoves - jie skanesni ir pigiau (šakniavaisiai, obuoliai, kriaušės, citrusai, žiediniai kopūstai, briuselio kopūstai, kopūstai žiemą). Pasinaudokite specialiais pasiūlymais (šią savaitę paprikos ir šparagai taip pat buvo parduodami mano maisto prekių parduotuvėje) 🌿. Pasirenkite sau sėkmę! Tu tai gavai!!! Koks yra jūsų mėgstamiausias žiemos maistas? Praneškite man komentaruose🙌🏼 #rawmanda
Įrašas, kuriuo pasidalino AMANDA🌿 veganiškas maistas + gyvenimo būdas (@raw_manda)
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
🌈 šaldytuvo tikslai!! 😱😱 #saladenvy #tastetherainbow #plantbased.. #Repost @hellonutritarian with @get_repost ・ ・ ・ Turėjau dar kartą pasidalinti šiuo vaivorykštės šaldytuvu su jumis! Esu atlikęs nemažai šaldytuvų įrašų savo projektui Nr. 522, bet tai gali būti mano visų laikų mėgstamiausia 🙌✊️🌈. Gavau daugybę prašymų pateikti sąrašą visko, ką turiu stikliniuose indeliuose ir induose, todėl aš jums pasidariau nedidelę „ekskursiją“ į šaldytuvą, kurią galite pamatyti svarbiausiuose mano pasakojimuose! Įtraukiau kai kurių receptų nuorodas (tiesiog braukite aukštyn) ir atkreipiau dėmesį, kai receptai yra tinklaraštyje arba yra „kuriami“ (tai reiškia, kad stebėkite, ar rimtai yra nemandagių dalykų)! DAIKTAI TIKRAI ČIA 👉👉👉 Prieš pusantrų metų nuoširdžiai pradėjau dalintis savo šaldytuvu kaip būdą atsiskaityti. Aš ruošiausi savaitės paruošimo darbams ir supratau, kad tai per tas nelengvas savaites man labai padėjo išstumti vaikus ir ruošti maistą mano ne maistinei šeimai. Aš nusprendžiau kas savaitę ruošti prekes savo numatytajam įpročiui, kad galų gale galėčiau „išlaikyti“ savo mitybinį gyvenimo būdą. Taigi tai, kas prasidėjo kaip kažkas visiškai utilitariško, leidžiančio man atskaityti savo kelionę, virto kitu būdu, kuriuo naudodamasi galiu išreikšti savo kūrybą ir priartėti prie ramybės. Aš tai esu sakęs daugybę kartų: nesu A tipo žmogus, kuris yra švarus, tvarkingas ir organizuotas visose srityse, mano gyvenime. Aš tiesiog žmogus, kuris bando. Žmogus, kuris atsigauna po gyvenimo sutrikusios valgymo ir priklausomybės nuo maisto ir randa savotišką „terapiją“ pas senamadiškus šaldytuvų gaminius 😜 Nepaprastai nuoširdžiai galvojau apie spalvą, tekstūrą, skonį ir įkvėpimą bei visų šių dalykų įtraukimą į savo kasdienį gyvenimą man nepaprastai padėjo. metų! O tai, kad šie paveikslėliai atspindi daugelį jūsų ir padeda įkvėpti jus imtis veiksmų, tai dar labiau pagerina 🙌✊️💚✅ Aš turėjau daug negražios, tamsios ir kankinamos sąveikos su maistu praeityje, ir aš džiaugiuosi galėdamas tą skausmą paversti kažkuo gražiu, kurį pasidalysiu su jumis visi. 🙏💕💕 xo, Kristen
Įrašas, kuriuo pasidalino salotų pavydas (@salad_envy)
Tie, kurie turi nemandagų saldų dantį, gali džiaugtis tuo:
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Sapnuota šaldytuvo padėtis savaitgaliui 😋🤗😍 @kelseyelizabethcakes Kokį pyragą pasirinktumėte?
Įrašas, kuriuo pasidalino Cake Topper ut Spurgos sienos nuoma (@xoxodesign_au)
Įsitraukite į savo organizuotus šaldytuvus, pasinaudodami akimirksniu ir paskelbdami jį „Instagram“ naudodami #fridgegoals.