„Country Living“ redaktoriai pasirenka kiekvieną siūlomą produktą. Jei perkate iš nuorodos, mes galime uždirbti komisinį atlyginimą. Plačiau apie mus.
Atsisakyti alkoholio mėnesiui nebuvo kažkas reikia daryti. Aš neturėjau „problemos“. Arba bent jau negalvojau, kad padariau.
Idėja man kilo vasario pabaigoje, kai svečiavosi artimas mano draugas. Mes nusprendėme - per Malbec akinius, kurį laiką vadinti.
„Linkiu, kad galėčiau tik vieną mėnesį nustoti gerti“, - sakė ji.
"Net vynas?" Aš paklausiau. Taip atrodė neįmanomas kaip gurkšnojau.
Bet man taip pat reikėjo detox.
- Padarykime tai, - pasakiau.
Maniau, kad turėdamas atskaitomybės partnerį, toks valios jėgos eksperimentas tapo labiau įmanomas. Abu esame vieniši ir priklausomas nuo darbo, gėrimas (du ar trys) buvo gydymas - atpildas už pasimėgavimą, kai gyvenimas metė mums stresą keliančius kreivus kamuolius. Mes nustatėme sąlygas - vieną mėnesį sans alkoholis (kuris prasidės kitą dieną, antradienį), ir uždarėme sandorį su mūsų akinių užpakaliu ir geležiniu plakiruotu rožinio spalvos keiksmažodžiu.
Pirmosios keturios dienos buvo kova. Po ilgos dienos praleisti taurę vyno beveik erzino ir sunkiai įprasta savaitės viduryje. Vidutiniškai mano įprastas alkoholio vartojimas buvo nuo keturių iki septynių gėrimų per savaitę. Be abejo, tai skyrėsi, ypač kai dėl spontaniško naktinio pasimatymo buvo išleista per daug šmeižtų arba taurė vyno virto puse butelio. Tai atsitinka.
Bet man nereikia alkoholio, kad veikčiau, Aš sau tai priminiau. Ir nors didžiąja dalimi rūpinuosi savimi (t. Y. Sveikai maitinuosi ir sportuoju reguliariai), nesu viena, kuri apribotų save, kai jaučiu poreikį patenkinti potraukį.
Tai buvo išbandyta pirmąjį savaitgalį riedant, o draugo gimtadienio šventė buvo įtraukta į kalendorių šeštadienio vakarą. Aš pajutau, kaip mano naujas normalus auglys nuo galiuko iki galo pasitempia.
Mano prigimtis, kurioje buvau, nekentė minties būti kad asmuo. drausminamas veganas arba kovotojas, be glitimo - tas, kuris atkreipia jų dėmesį specialiųjų poreikių vakarieniaudami restorane. Šis nealkoholinis dalykas ėmė menkinti mano stilių. Jei teisingai daryčiau šį eksperimentą, turėčiau apie tai pranešti pasauliui. Ugh.
Atvykęs į perpildytą Manheteno barą, užuot prisijungęs prie užsakomų kokteilių gausos, užtikrintai paprašiau vandens. Nustūmusi blizgančią nešvarią degtinės martini su trimis apkaltomis alyvuogėmis į stiklinę prie manęs, aš išsišiepiau. Chill out, tai tik 30 dienų.
Klausimai, tokie kaip: „Jūs negeriate?“ arba: "Kas negerai, ar tu sergi?" arba: "Ar tu nėščia?" buvo klausiama bangomis. „Negeriu mėnesio. Tiesiog detoksas “, - pasakiau. Remdamiesi nustebusiomis reakcijomis, pamanytumėte, kad pasakiau, kad įstojau į amišių bendruomenę. Leidau tai kelioms minutėms mane erzinti, o tada prisiminiau rožinį keiksmažodį. Laikykis, Pamaniau sau.
Atmetus keletą akimirkų bendravimo ir pokalbių su neblaiviais žmonėmis, kurie negalėjo manęs suprasti, nes buvau blaivus, sėkmingai tai padariau per likusį vakarą. Kai grįžau namo, turėjau tokį jausmą, kad padariau jį per gundymo džiungles. Ei, aš! aš galiu tai padaryti.
Tą sekmadienį paskambinau savo bičiuliui, kuris atskaitingas, kuris grįžo į Los Andželą. Mes abu guodėmės, kad jaučiamės tokie geidulingi, ir tai, kaip negerti, nėra toks jau didelis dalykas, abu pastebėjome, kad tai visiems kitiems mūsų gyvenime tapo nepatogiau. Tačiau mes vis dar svarstėme apie stresą, kai norime gerti ir jaustis kaip socialiniai paryčiai.
„Man reikia gėrimo po viso šito negerti“, - pasakiau. Vis dėlto susimąsčiau: ar mano neišvengiamas noras norėti gėrimo reiškė, kad aš iš tikrųjų turiu priklausomybės problemą?
Ar mano neišvengiamas noras norėti gėrimo reiškė, kad aš iš tikrųjų turiu priklausomybės problemą?
Dienoms bėgant, mūsų kasdienių patikrinimų padaugėjo.
"Aš sėdžiu restorane laukdama draugo ir labai noriu užsisakyti gėrimo!" ji siųsdavo man tekstą 17 dieną.
"Tik vieną, prašau ???"
"NOOOO !!" Įnirtingai rašiau atgal. "Ar tikrai nemeluoji man ir išgėręs?" ji sušnabždėjo ir pridėjo šypsenų veido jaustukus.
„Aš prisiekiu visa, kas man yra šventa, aš to neturiu. Mano rožinis keiksmas yra toks pat tvirtas kaip ąžuolas “, - pasakiau. Ir buvo. Tai mane beveik nustebino, kaip rimtai priėmiau šį iššūkį. Kai silpną akimirką ji man paskambino, norėjau būti stipri už ją. Ne tik todėl, kad nenorėjau atsisakyti, bet ir todėl, kad norėjau būti palaikančiu draugu, kuris savo ruožtu užtemdė mano pažeidžiamumą. Draugai neleidžia draugams sulaužyti rausvų keiksmažodžių.
Per ateinančias kelias savaites aš atsikračiau pagundų atsiduoti, užuot stengęsis sutelkti dėmesį į tai, kaip gerai jaučiuosi. Aš miegojau kaip kūdikis, be pertraukos beveik septynias valandas per naktį - man retas žygdarbis. Išlipti iš lovos buvo įdomu. Buvau atsigaivinęs. Mano oda, linkusi sausėti, buvo skaidri ir rasa. Smulkūs raukšleliai aplink akis išnyko. Prisiekiu, kad mano regėjimas pagerėjo. Šie stebuklingi šalutiniai reiškiniai galėjo būti mano galvoje, bet aš jaučiau save geriau nei turėjau per ilgą laiką. Vienintelis fizinis trūkumas buvo tai, kad aš valgydavau daugiau saldumynų. Neturėjimas nei vyno taurės, nei kokteilis su vakariene sukėlė šokolado norą. Daug šokolado.
Išskyrus šį cukraus poreikį, jaučiausi fiziškai nenugalimas, tačiau mano socialinis gyvenimas nukentėjo. Įpusėjus 30 dienų bausmei, aš vengiau šv. Patty dienos šventės. Aš atsisakiau kelių ekspromtu praleistų linksmų valandų su draugais, o mano pasimatymų gyvenimas buvo lygus. Mano veido oda atrodė žvaigždėta, bet kavos datos man skambėjo. Negerimas, kaip paaiškėjo, privertė mane likti izoliuotam.
Mano naujai įgytas aiškumas privertė mane susitvarkyti su savimi nesiblaškant paskanauti gėrimo ar pasilikti viešumoje ir bendrauti remiantis kvaila FOMO mintimi. Dėl papildomo „man“ laiko reikėjo daugiau dirbti namuose ir susigrąžinti prarastą skaitymo laiką.
Mano draugas ir aš toliau kalbėjome vienas šalia kito, kai gėrimas skambėjo geriau nei alternatyva: negerti. Jei tai nebūtų jos sutvirtinimai, būčiau keletą kartų paguldęs.
Iki mėnesio pabaigos mes abu tai padarėme. Jaučiausi pergalė ir atgaivinta jėga, bet tuo nuostabesnis suvokimas buvo tai, kiek aš daryti priklauso nuo alkoholio - nebūtinai todėl, kad esu priklausomas nuo šios medžiagos, bet priklausomas nuo pabėgimo. Tai tas laikinas palengvėjimas, kurį pajuto apsiašarojęs naktinį apsiaustą ar spardydamasis keletą draugų. „Tikrai, turėsiu dar vieną“ kaip atleidimas nuo monotonijos.
Gerti yra toks sąlyčio akmuo; tai asocijuojasi su daugeliu ne tik mano gyvenimo būdo, bet ir apskritai kultūros - atsipalaiduoti, gerti švenčiant ar gerti vakarieniaujant lauke. Po ilgesnių apmąstymų aš susitaikiau su tuo, kad mano problemos buvo labiau psichologinės - galbūt kilusios dėl tam tikro socialinio nerimo, kurio ne visada buvau pasirengęs spręsti, kai buvau jaunesnis.
Laimei, alkoholis niekada perėmė mano gyvenimą neigiamai. Tačiau nekyla abejonių, kad aš esu asmuo, kuris ilgą laiką siejo alkoholį su bendravimu. Aš neturėjau kito pasirinkimo, kaip tik pripažinti šį naują apreiškimą ir nepamiršti. Nenorėjau slėptis nuo savęs ar slėpti savo neužtikrintumo.
Turėdama 30 dienų už nugaros, jaučiausi labiau kontroliuojama. Buvau pasitikinti savimi ir pasiruošusi rasti sveiką pusiausvyrą tarp alkoholio, bet dar svarbiau su savimi.
Sekite „Country Living on“ „Instagram“.