Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Ar kada jaučiatės kaltas dėl išgerto kofeino kiekio? Jums gali patikti ta ankstyvo ryto kava, kad galėtumėte atsigaivinti kitai dienai, ar a puikus puodelis arbatos (žinoma, su sausainiu). Tačiau iš tikrųjų gali būti ryšys tarp ilgesnio gyvenimo laikotarpio ir kofeino vartojimo. Ir tai nėra vien tik noro mąstymas - naujienos pateikiamos iš mokslinio pranešimo.
tyrimas, išleistas šią savaitę, atliko Stanfordo universiteto medicinos mokyklos mokslininkai ištirti, kodėl žmonės, kurie geria kofeiną, dažnai gyvena ilgiau nei tie, kurie nevartoja jokio kofeino iš viso. Šis ryšys nuolat glumino medikų bendruomenę.
Tačiau prieš pradedant atidžiau pažvelgti į tyrimą svarbu atkreipti dėmesį, kad išgėrus per daug kofeino gali pakenkti jūsų sveikatai - ypač jei jis suvartojamas po pietų. Geriant per daug arbatos, kavos ir gazuotų gėrimų, gali padidėti nerimas, depresija ir sumažinti savo miego kokybę. Taip pat yra įvairių
kofeino vartojimo nėščioms moterims gairės. Todėl šią temą reikia gydyti sveika pusiausvyros doze.
André Krüger / „EyeEm“„Getty“ vaizdai
Stanfordo universiteto tyrimo rezultatai parodė, kad kofeinas gali sumažinti uždegimą blokuodamas tam tikras chemines medžiagas kraujyje. Tai reikšminga, nes lėtinis uždegimas yra susijęs su demencija, tam tikromis vėžio formomis ir depresija. Davidas Furmanas, aiškina pagrindinis tyrimo autorius Metro, "90% visų neužkrečiamų senėjimo ligų yra susijusios su lėtiniu uždegimu".
Ši žinia ne tik džiugina kavos gėrėjus. Tokia pati išvada buvo padaryta žmonėms, kurie gėrė arbatą ir kai kuriuos kitus gazuotus gėrimus su kofeinu.
„Tai, kas daug žmonių geria, o iš tikrųjų mėgsta gerti, gali turėti tiesioginę naudą, mus nustebino“, - sako tyrimo vedėjas Markas Davisas. Metro. "Tai, ką mes parodėme, yra koreliacija tarp kofeino vartojimo ir ilgaamžiškumo."