Kaip apsisaugoti nuo 2019 metų žiedadulkių, teigia alergijos ekspertai

Žmonės žiedadulkių miltelių vaizdus jau skelbia ant automobilių, apklotų šaligatviais ir medžių pūtimo.

Žmonėms su sezoninės alergijos, gali pasijusti, kaip baigiasi žiedadulkių sezonas. Deja, čia jau yra, ir žmonės jau dalijasi savo laisvai pagamintomis #pollenpocalypse nuotraukomis socialinėje žiniasklaidoje.

Vaizdai apie žiedadulkių miltelius ant automobilių, žiedadulkių apklotus šaligatvius ir iš medžių išsiskleidžiančias žiedadulkes šiuo metu yra „Instagram“. Ir tai yra šiek tiek... intensyvu.

Džordžijos gamtos išteklių departamentas net neseniai pasidalino a video „žiedadulkių bangų“, kurias sukėlė jų sraigtasparniai.

Rekordas, kad alergijos sezonas tik prasidėjo ir, tikimasi, bus visų laikų blogiausias sezonas. Iš esmės tikimasi, kad prieš tai pagerės daug blogiau.

Ką turiu daryti, kai vietinių žiedadulkių skaičius yra didelis?

Pradedantiesiems nereikia panikuoti. Taip, keista, kai viskas, kas lauke, yra apklijuoti geltona spalva, tačiau yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad apsisaugotumėte, - sako Purvi Parikh, MD, alergologas ir imunologas kartu su Alergijos ir astmos tinklas.

Tai reiškia, kad reikia patikrinti dienos žiedadulkių kiekį, kai tik atsikeliate, kad pamatytumėte, kokie esate. („Pollen.com“ leidžia ieškoti vietinių žiedadulkių skaičiaus ir netgi nurodo aukščiausius alergenus, kurie cirkuliuoja bet kurią dieną.)

Jei susiduriate su tikrai sunkiomis ligomis, patartina pasitarti su alergologu dr. Parikh, sužinokite, kam tiksliai esate alergiški, ir sužinokite, ar jums reikia koreguoti vaistus sako. „Jei jūs labai kenčiate, gali būti verta apsvarstyti imunoterapiją alergenu (alergijos šūvius), kurie iš tikrųjų verčia jus laikui bėgant reaguoti į žiedadulkes, nejautrindami jus“, - sako ji. „Tai yra geriausias ilgalaikis pasirinkimas, nes kai kurie žmonės tampa besimptomiai, o ilgainiui daugeliui jų reikia mažiau vaistų“.

Ir nors visada gera laikytis šių gyvenimo būdo rekomendacijų Amerikos alerginės astmos ir imunologijos akademija (AAAAI) alergijos sezono metu, Prashant Ponda, MD, alergologas / imunologas su ENT ir alergologai sako, kad tikrai svarbu atlikti šiuos veiksmus, kai užklumpa Pollenpocalypse:

• Naktį laikykite uždarytus langus ir naudokite oro kondicionierių (jis valo, vėsina ir džiovina orą).
• Pabandykite likti viduje, kai žiedadulkių ar pelėsių yra daug.
• Jei tikrai stengiatės, dėvėkite žiedadulkių kaukė jei ilgą laiką turite išeiti į lauką.
• Grįžę namo nusiprauskite po dušu, nusiplaukite plaukus ir persirenkite.
• Pabandykite pavesti lauko darbus, pavyzdžiui, pjauti veją kam nors kitam.
• Negalima pakabinti skalbinių, kad jie neišdžiūtų.
• Kai esate automobilyje, uždarykite langus.

Taip pat gera idėja nešioti saulės akinius, kai esate lauke, kad apsaugotumėte akis nuo ore esančių žiedadulkių, sako Lakiea Wright, MD, alergologas / imunologas Brighamo ir moterų ligoninėje Bostone bei medicinos direktorius „Thermo Fisher Scientific“.

Ką daryti, jei matau žiedadulkių bangą ar žiedadulkių debesį?

„Vengimas yra esminis dalykas šioje situacijoje“, - sako dr. Ponda. „Jei esate lauke, iškart eikite į vidų ir uždarykite visus langus ir duris, jei esate namuose.“ Jei esate ne šalia namų, stenkitės patekti į viešą vidaus erdvę, geriausia - su oro kondicionieriumi, pavyzdžiui, prekybos centre ar biblioteka. „Jei vairuojate, uždarykite langus, įjunkite oro kondicionavimo sistemą ir nustatykite, kad oras cirkuliuotų“, - sako jis.

Deja, sulaikyti kvėpavimą, jei negalite patekti į vidų, nereikės daug nuveikti, sako daktaras Parikhas. Atsitikus debesiui ar bangai, padarykite viską, kad akimirksniu apsaugotumėte burną, nosį ir akis, tada pabandykite nusiprausti po dušu ir pakeisti drabužių ASAP, kai jis praeis, sako dr. Wrightas.

Apskritai, ekspertai sako, kad svarbiausia laikytis nuoseklumo su vaistais ir daryti viską, kad išvengtumėte buvimo lauke, kai žiedadulkių yra per stogą. Ir jei jūs stengiatės, nedvejodami kreipkitės į alergologą.