Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Visas dalykas „be skausmo, jokio pelno“ turi didelę reikšmę sveikatos ir kūno rengybos pasaulyje, bet ką jei mes jums pasakytume, kad lengva vartojimas gali būti efektyvesnis metodas bandant susitvarkyti figūra?
Asmeninis treneris ir žvaigždžių dietologas Harley Pasternakas atskleidė, kad vaikščiojimas iš tikrųjų yra geriausias būdas sudeginti kūno riebalus.
Kalbėdamas su „Verslo viešai neatskleista informacija“, Harley paaiškina, kad nors sudeginsite daugiau kalorijų per minutę, naudodamiesi intensyvesnėmis kardio formomis, pavyzdžiui, bėgimu, daugiau jų gausite iš neriebių jūsų kūno šaltinių. Bet jei norite pakeisti tam tikrą riebalų perteklių, jūsų vaikinas yra mažo intensyvumo, nes jis nukreiptas tiesiai į jūsų riebalų atsargas ir pradeda degti.
Harley taip pat sako, kad tie, kurie mankštinasi per stipriai, turi daugiau galimybių gauti atlygį už saldainius ar riebius užkandžius.
Asmeniškai mes visada pasirinkome vaikščiojimą - tai suteikia mums daugiau laiko grožėtis kaimo vaizdais.
Iš:Šalis gyvena JAV