Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Tikriausiai tai nėra kažkas, į ką mes atsižvelgiame labai dažnai, tačiau oro kokybė namuose gali turėti didelę įtaką mūsų sveikatai ir savijautai.
Galvodami apie galimybę patekti į gryną orą, greičiausiai vaizduojame save lauke - šiltą vėjį kaimo lauke ar šaltą orą stumdantį sniegu padengto kalno viršuje.
Bet dabar mes praleidžiame 90% savo gyvenimo pastatuose, taigi, kalbant apie namus, oro kokybė nėra kažkas, ko negalėtume ignoruoti, ypač kai nauji tyrimai iš Velux atskleidė tik ketvirtadalis JK gyventojų yra visiškai patenkinti oro kokybe savo namuose.
Gera patalpų oro kokybė ne tik pagerina koncentracijos lygį ir padeda geriau išsimiegoti, bet ir sumažina energijos sąnaudas. Televizijos nuosavybės guru Sarah Beeny siūlo keletą paprastų būdų, kaip padėti jums ir jūsų šeimai kvėpuoti šiek tiek gaiviau:
1. Leiskite lauke
Nuoseklus, tinkamas vėdinimas yra geros oro kokybės patalpose pagrindas. Jei norite vėdinti namus, kiek įmanoma atidarę langus, įleisite daugiau deguonies ir pašalinsite tokius maisto gaminimo kvapus, dujas ir drėgmę, kuri kaupiasi laikui bėgant. Namų atvėrimas kartais prieštarauja mūsų instinktui, ypač žiemos mėnesiais norime taupyti šildymo išlaidos, tačiau svarbu rasti tinkamą pusiausvyrą tarp leidimo namams „kvėpuoti“ ir energijos efektyvumas.
„Caiaimage“ / Martinas Barraud„Getty“ vaizdai
Paprastas būdas gauti gryną orą, tekantį tinkamose vietose, yra atidaryti langus vonios kambaryje kiekvieną kartą prausiantis duše ir virtuvėje kiekvieną kartą gaminant maistą, leidžiančius išeiti garui ir kvapams. Uždarius šių kambarių duris, kol jie vėsinsis, bus ribojamas vėsus oras šiose erdvėse, be to, neleidžiama garuojančiam orui keliauti į kitas namo vietas.
Jei jums sunku atidaryti langus dienos metu, nes dirbate visą darbo dieną, apsvarstykite galimybę palikti juos atvirus naktį (jei tai nėra saugumo problema) arba savaitgaliais būnant namuose. Taip pat gali būti verta pažvelgti į elektrinius stoglangius, kurie gali automatiškai atsidaryti ir užsidaryti priklausomai nuo oro ir kambario temperatūros.
2. Apsvarstykite galimybę naudoti produktus, kurie yra natūraliai kvepiantys ar neturintys aromatų
Daugelyje įprastų buitinių valymo priemonių ir oro gaiviklių naudojamos specialios cheminės medžiagos, suteikiančios jiems būdingus gaivius ir kvapnius kvapus, kurie daugeliui iš mūsų atrodo patrauklūs. Vis daugėja įrodymų, kad išleidus šias chemines medžiagas į atmosferą ir reaguojant su ore esančiais junginiais, jos gauna šalutinį produktą formaldehidą.
Formaldehidas, klasifikuojamas kaip lakieji organiniai junginiai (LOJ), yra normali mūsų aplinkos dalis mažos koncentracijos, tačiau daugelis ekspertų patarė, kad patalpose gali būti didelis LOJ kiekis kenksmingi. Norėdami apriboti poveikį, apsvarstykite galimybę naudoti produktus, kurie yra natūraliai kvapūs, be kvapiųjų medžiagų ar net natūralūs valymo būdai. Kaip pakaitą naudokite eterinius aliejus, praskiestus vandeniu purškimo buteliuke, lazdelių difuzoriuje ar degiklyje - yra tiek daug gražių natūralių kvapų.
3. Pridėkite šiek tiek žalumos
Vienas iš paprasčiausių būdų pagerinti jūsų namų orą yra tiesiai iš gamtos. Be estetinio patrauklumo, tyrimai rodo, kad augalai yra labai veiksmingi oro valikliai ir gali padėti sumažinti cheminį kiekį uždarose patalpose, filtruodami galimai kenksmingus junginius. Tai kartu su tuo, kad jie gamina deguonį, reiškia, kad jie turi galią padaryti orą, kurį kvėpuojame patalpose, žymiai sveikesnį.
Tikroviškumas„Getty“ vaizdai
4. Raskite būdų, kaip sumažinti nešvarumus ir dulkes
Laikui bėgant gali susikaupti net nedideli nešvarumų ir dulkių kiekiai, kurie gali paveikti įkvėpto oro kokybę. Paviršius ir grindis laikykite kuo švariau siurbdami, drėgna dulkių siurbimo ir šluostymo priemone, nepamiršdami patekti po baldais, kur gali likti dulkės. Išvalykite nešvarumus, kad dulkės neturėtų galimybės reguliariai kauptis ir keisti patalynės. Norėdami kiek įmanoma sumažinti nešvarumų, patenkančių iš išorės, įsitikinkite, kad turite tvirtą durų kilimėlį arba net apsvarstykite, ar jūsų namai negali būti batų zonoje.
Jei atliekate statybos darbus ir gyvenate vietoje, kuo dažniau naudokite smulkius vandens purškiklius sudrėkinkite vietą - vanduo padeda pasverti kai kurias dulkių daleles, išvalydamas jūsų kvėpuojamą orą, a maža! Niekada neplaukite, visada nešluostykite ir, kur įmanoma, skirkite laiko laikinoms sienoms ir durims statyti, kad jūsų gyvenamosios vietos liktų kaip dulkės kiek įmanoma nemokamai - jei jūsų statytojai praleis keletą dienų tai darydami projekto pradžioje, mokės dividendus vėliau.
VELUX
Iš Namas Gražus JK.
Iš:Namas Gražus JK