Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Reguliarių kryžiažodžių darymas gali padėti pagerinti smegenų veiklą vėlesniame gyvenime tiek, kad kryžiažodžių gerbėjai galėtų turėti smegenis, kad atitiktų 10 metų jaunesnį žmogų, rodo tyrimai.
Ekseterio universiteto medicinos mokyklos ir Londono „Kings College“ ekspertai išanalizavo daugiau nei 17 000 sveikų 50 metų ir vyresnių žmonių duomenis, pateiktus internetiniame tyrime.
Tyrime, kurio rezultatai buvo pristatyti Alzheimerio asociacijos tarptautinėje konferencijoje (AAIC) 2017, nustatyta, kad Kuo reguliariau dalyviai užsiima žodžių dėlionėmis, tuo geriau jie atliko užduotis, įvertindami dėmesį, samprotavimus ir atmintis.
Bet kiek gali padidėti tokia veikla smegenų funkcijos yra tikrai puikus.
Tyrėjai nustatė, kad tie, kurie verčiasi galvosūkiais, demonstravo smegenų funkcijas, panašias į tuos, kurie yra 10 metų jaunesni.
Šis naujausias tyrimas gali reikšti didelį proveržį vertinant ir užkertant kelią tokioms ligoms kaip
demencija vėlesniame gyvenime ir už jo esanti komanda optimistiškai vertina tai, kas priklauso ateičiai.Ekseterio universiteto medicinos mokyklos su amžiumi susijusių ligų profesorius Clive'as Ballard'as teigė:
Mes žinome, kad daugelis veiksnių, susijusių su demencija yra išvengiami. Svarbu, kad išsiaiškintume, kokie gyvenimo būdo veiksniai iš tikrųjų padeda žmonėms palaikyti sveikas smegenis, kad sustabdytų sparčiai didėjantį šios ligos kilimą. „Dar negalime pasakyti, kad kryžiažodžiai suteikia aštresnėms smegenims - kitas žingsnis yra įvertinti, ar paskatinimas žmones reguliariai žaisti žodžių žaidimus iš tikrųjų galėtų pagerinti jų smegenų veiklą“.
Tuo tarpu Alzheimerio draugijos tyrimų direktorius dr. Doug Brownas pataria: "Svarbiausi patarimai siekiant sumažinti demencijos riziką yra išlaikyti fiziškai aktyvius, vengti rūkymo ir valgyti sveikai subalansuotą mitybą.
Kur mes įdėjome sekmadienio laikraštį?
Iš:Prima