Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Kartais gali būti sunku motyvuoti save sportuoti, ypač kai oras neatrodo toks patrauklus.
O kas, jei mes jums pasakytume, kad paprastas treniruotės įtaiso pakeitimas gali padaryti viską skirtumo?
Anot vieno kūno rengybos eksperto, jūsų aktyvių drabužių spalva gali rimtai paveikti jūsų motyvaciją ir energijos lygį, taip pat entuziazmą sportuoti.
Aptariama stebuklinga spalva yra... oranžinė.
Kalbėdamas su Metro, buvęs GB sportininkas ir „Neat Nutrition“ įkūrėjas Lee Forsteris atskleidė, kad tiesiog oranžinio komplekto dėvimas gali turėti didžiulį efektą ...
„Tyrimai rodo, kad spalvos gali stipriai paveikti nuotaiką, o oranžinė spalva yra labiausiai motyvuojanti, sukurianti energijos, motyvacijos ir entuziazmo, todėl investuokite į kai kurias kojas“, - sako jis.
Verta pabandyti?
Norėdami gauti papildomos motyvacijos, Forsteris taip pat rekomenduoja miegoti savo rinkinyje. „Tai gali atrodyti nehigieniška, tačiau tyrimai rodo, kad jūs daug labiau linkę mankštintis ryte, jei miegate su treniruokliais“, - sako jis.
Mes galvojame, kad galime tai palikti profesionalams.
Čia yra mūsų pasirinkta geriausia oranžinė sportinė apranga, kuri padės jums treniruotis:
PIRKITE ČIA: „SyrokanWomen“ sportinės „Capri Leggings“ kelnės, „Amazon“ (£19)
PIRKITE ČIA: „Nike Roshe One Low-Top“ treneriai, „Amazon“ (£67)
PIRKITE ČIA: „Puma“ moterų ilgomis rankovėmis su gobtuvu mankštos viršus, „Amazon“ (£25)
Iš:Prima