Pabusti iki lėto virimo košės.
Su jaukiais grūdais (avižomis, kvinoja, miežiais) šis nuoširdus, rankomis nerašytas receptas taps jūsų rytiniu patiekalu. Viršinkite jį bet kokiu noru (spustelėkite žemiau esančią nuorodą, norėdami pamatyti mūsų mėgstamiausias parinktis)!
Receptas:Lėtų viryklių viso grūdo košė
Palepinkite pikantiškas keptuvės vakarienes.
Sėskite laisvalaikio sekmadienio vakarienei.
Jei šiemet priimsite vieną rezoliuciją, leiskite tai būti toks: Kiekvienam savaitgaliui artėjant į pabaigą, surinkite savo pieną aplink stalą ramiam, pirmadienio valgymui. Nors ši kepta vištiena tikrai verta kompanijos, ji nesugadins jūsų plunksnos. (Tai taip pat jūsų savaitgalis!)
Meniu
Skrudinta vištiena ir žiemos skvošas
Žiemą pjaustytos salotos su Pan-lašinamas vinaigretė
„Cremini“ ir „Walro Farro“ su skrudintais česnakais
Atsarginių atsargų sandėlyje.
Mes užkandžiavome ir išsikepėme per šimtus smulkių amatininkų dirbinių ir naujausių maisto prekių parduotuvių pasiūlymų, kad rastume kitą spintelės reikmenų bangą. Padaryti kambarį…
1. Soda pop Luizianos pagamintas „Swamp Pop“ yra įdomių gazuotų skonių, tokių kaip „Satsuma Fizz“ ir „Praline“ kremas. $ 9/4 buteliai; drinkswamppop.com
2. Tortilijos traškučiai „Paqui“ reiškia „būti laimingu“ ir būsite toks, kol kas nors nesuvalgys paskutinio plono ir kvapnaus lusto. (Jie ilgai neišbuvo CL biure!) 3 USD; paqui.com
3. Salsa Šis stambus padažas gali pasigirti daugiau tekstūros nei įprasta mikroschemų padažas. $7; heidissalsa.com
4. Popkornas Padengti gintaro karamele ir apibarstyti jūros druska... na, ar tikrai turime daugiau pasakyti apie šiuos Minesotos užplikytus branduolius? $2; anniebscandy.com
5. Arbatos koncentratas Įpilkite vandens ar mėgstamos dvasios. $9; finestkindtea.com
6. Senamadiškas kokteilis Šis iš anksto į butelius išpilstytas skanėstas skoningai primena tai, kad jį išpūtė realus, petnešomis nešiojamas barmenas. $30; bullyboydistillers.com
7. Dilly Pupos Marinuotos šparaginės pupelės prideda šalies sūrį prie sūrio lėkštės. $10; marxpantry.com
8. Viso grūdo fettuccine Šie riešutiniai makaronai gaminami iš kviečių, užaugintų „Full Belly Farm“ Kalifornijoje. $6; shop.communitygrains.com
9. Juodoji triufelio druska Ar žinote, kad triufelių bulvytės kvepia? Pridėkite panašiai svaiginantį aromatą į bet kurį patiekalą su šiuo indulgencija. $15; amolasalt.com
10. Makaronų padažas Šis natūralus CL bendradarbių padažas, pagamintas iš pomidorų, užaugintų mažuose ūkiuose. „The Beekman Boys“ yra tik vienas iš 48 naujų „Beekman 1802“ gaminių, dabar gabenamų „Target“. (25% pajamų atitenka mažiems ūkiams.) 8 USD; target.com
11. Alyvuogių aliejus Šis sklandus Kalifornijoje užaugintas mišinys suteikia teisingą apdailos įspūdį. $16; kitas brotherco.com
12. Statinės senumo sorgas Papuoškite sausainius šiuo turtingu klevų sirupo pakaitalu iš „Bluegrass“ valstijos. $13; oakandsalt.com
13. Šokoladas-lazdyno riešutas Skleisti Aišku, tai nėra pigu, tačiau jis susideda iš geriausio šokolado ir suteikia desertą be rūpesčių. Pasitikėkite mumis: paskleiskite ant bageto. $25; burnos.com
14. Kukurūzų miltų mišinys Tiesiog pridėkite sviesto, vandens ir kukurūzų. Nereikia kiaušinių! 24 USD / 4 dėžutės; cherryvalefarms.com
15. Laukinių gėlių medus Šį skanėstą sukūrė Floridos vaikas, dar besimokydamas vidurinėje mokykloje, tačiau skonyje nėra nieko įmanomo. Nuo 6 USD; stubbees.com
16. Citrinos žievė Ši ne per tiršta varškė, turinti ypač šilkinę tekstūrą, yra tik keletas sausainių. $14; markethallfoods.com
17. Taco prieskoniai Suteikite galimybę „taco nakti“ sukramtyti šį aštrų ir saldų mišinį, kuriame yra melasos ir kakavos užuominos. $9; parduotuvė.justcookfoods.com
18. Geltonos garstyčios Šiuos natūralius, ekologiškus prieskonius galite naudoti dešrainiams, bet taip pat juos naudosite glaistyti glazūras ir mėsos trintuvus. $6; tessemaes.com
19. Kečupas Jūsų prancūziškos bulvytės niekada nebus tokios pačios po to, kai pamirkysite šį Oregono pagamintą padažą, kurį sukūrė virėjas ir restoranas. 8 USD / 2 buteliai; camdenscatsup.com
20. Aštrus padažas Pagardinkite kitą savo kepsnį šiuo padažu, įpurkštu mažais gabalėliais pipirų. $9; lilliesq.com
21. Sidro actas Pagardinkite savo salotų padažu žaidimą šiuo ypač traškiu obuolių actu. Jis turi ryškesnius obuolių užrašus nei parduotuvėse pirktų prekių ženklų. $19; carrsciderhouse.com
22. Avižinių dribsnių išspauskite Kai tu negali sudeginti Lėtų viryklių viso grūdo košė, šie kvinoje supakuoti maišeliai ateis greitai. Po 2 USD; munkpack.com
23. Granola Šis mažos apimties užkandis gaminamas su alyvuogių aliejumi, klevų sirupu ir (palaimintai) ne ką kitu. $ 27/3 krepšiai; „Earbirdfoods.com“
24. Užkandžių barai Šiuose batonėliuose be konservantų trūksta sojos, grūdų, glitimo ir pieno. Ką jie turi: tonų puikaus skonio. $3; offthefarm.com
25. Quinoa javai Taip, šiuo metu senoviniai grūdai būna pop grūdų pavidalo. Pabarstykite jį per jogurtą, kad gautumėte papildomą traškumą. $6; peregspices.com
Tai panašu į CSA, bet - gaukite tai - vietoje burokėlių ir kopūstų gausite naminį uogienę. Saldu! Austinas įsikūręs „Confituras Jam“ yra ne tik populiarus kulinarinis kultas, bet ir skleidžia mažos partijos evangeliją ir palaiko vietinius ūkininkus, kol jie tuo užsiima. Dabar galite prisijungti prie „jam share“ kooperatyvo, kuriame savininkė Stephanie McClenny reguliariai pristatys sezoninius skonius, įskaitant gervuogių, braškių vanilės pupeles ir imbiero persiką. Šešių mėnesių kainos prasideda nuo 70 USD; konfituras.net
Kai neturite energijos apsipirkti ir pjaustyti, gaukite visus fixinus, kurie pristatomi į jūsų duris.
Marley šaukštas Užsakykite patiekalus, pavyzdžiui, kokoso vištienos šlaunis (parodyta aukščiau), kurių paruošimas trunka tik 30 minučių. Nuo 48 USD / 2 vakarienės už 2; marleyspoon.com
Violetinė morka Veganai vertins tokias vakarienes kaip augalai, pavyzdžiui, „tofu chorizo tacos“. Nuo 68 USD / 3 maitinimas 2;thepurplecarrot.com
Padengtas „Foodies“ trokštanti įvairovė kiekvieną savaitę gali pasirinkti iš devynių naujų virėjų sukurtų meniu. Nuo 48 USD / 2 vakarienės už 2; plated.com
Nepamiršk pienininko.
Pieno pristatymas namo vėl grįžo. Šie žmonės už papildomą mokestį iš karvių į jūsų bordiūrą šviežią pieną gauna per 48 valandas.
Ūkis prie namų pieno Ieškai pieno pristatymo Asheville, NC? Gaukite jį už papildomus 6 USD. farmtohomemilk.com
Oberweis pieninė Ši bendrovė siūlo pristatymą šešiose Vidurio Vakarų valstijose už vos 3 USD mokestį. oberweis.com
Pietų kalno kremzlė Šis ūkis pristato pieną 8500 žmonių D.C./Baltimore vietovėse tik už 5 USD. southmountaincreamery.com
Auginkite savo salotų žalumynus.
Parduotuvėje įsigytų radicchio kaina gali būti radicch-ulous. Taigi eik į darbą sėti savo lapinių atsargų. Nėra geresnės motyvacijos valgyti daugiau žalumynų, nei auginti juos 20 pėdų atstumu nuo jūsų virtuvės. Ir geros žinios: dauguma jų yra tiek pat mažai prižiūrimi kaip jūsų kasdieninės žolelės. Mūsų geriausi patarimai: arugula, nes ji yra aštrus, raudoni lapai, nes ji yra švelnus ir prideda gražus purslų spalva salotoms ir romai, nes ji traški ir gerai dera su nuskustu parmezanu ir citrina tvarsliava. Pasodinkite savo naują derlių į seną dėžę - tai puikus indas sėkloms sėti derlingoje, drėgnoje dirvoje.