Augalai ir gėlės geresniam miegui

Miegas ar jo nebuvimas yra viena didžiausių problemų, su kuriomis susiduria kiekvienas namų ūkis. Tačiau yra lengvas ir palyginti nebrangus sprendimas, kuris gali priversti jus geriau miegoti - augalai.

Mes jau žinome, kad kaip tu papuoš savo kambarį gali turėti didelę įtaką miegui ir matymui, nes nėra geresnio laiko atnešk lauką, čia Tyler Davis, ekspertas iš Sodo reikmenų tiekimo įranga, atskleidžiami penki augalai ir gėlės, kurie dar lengviau pagaus tuos labai reikalingus Zzz.

1. Gyvatės augalas

Ką tai daro: Žmonėms reikia deguonies ištisą dieną, kiekvieną dieną, kad išgyventų, tačiau naktį padidėjus jų kiekiui, miegas dar geresnis. Nors dauguma augalų dieną išskiria deguonį ir ilsisi naktį, gyvatės augalai visą laiką išskiria deguonį - net tada tu miegoti.

Kaip tai prižiūrėti: Šis nuoširdus augalas gali gyventi beveik bet kokio tipo šviesoje. Laistyti kartą per dvi savaites.

2. Levandos

Ką tai daro:

Levandą rasite skalbimo priemonėse ir skalbinių purškikliuose: Nemažai tyrimų Per daugelį metų paaiškėjo, kad graži purpurinė gėlė gali padėti nusiraminti ir atsipalaiduoti. Gyvas levandų augalas skleis stipresnį kvapą nei džiovintos levandos (daiktai, dažnai randami maišeliuose), todėl vieną iš augalų pridėkite prie savo miegamojo. Šis gaivus, malonus kvapas leis jums ramiai miegoti.

Kaip tai prižiūrėti: Jie turi gyventi ryškioje šviesoje, todėl pabandykite pastatyti puodą ant saulėtos palangės. Vasarą jis net galėtų gyventi lauke prieangyje, ar bet kuriame paviršiuje būtų pilna saulės.

3. Taikos lelija

Ką tai daro: Šis įprastas kambarinis augalas yra natūralus oro valymo įrenginys, ty jis sunaikina kenksmingas chemines medžiagas, tokias kaip formaldehidas, ore esančios pelėsiai ir kitos rūšies alergenai, ir išleidžia išvalytą deguonį į orą. Oro švarumas padės išlaikyti jūsų sveikatą, o tai reiškia, kad geriau miegokite naktį po nakties.

Kaip tai prižiūrėti: Ramybės lelija gali valdyti silpną apšvietimą, o tai reiškia, kad ji puikiai tinka miegamajame be didelių langų. Laistykite jį kartą per savaitę, tačiau jei augalą laikote prie lango ar žiemą palaikote šilumą, apsvarstykite galimybę jį laistyti du kartus per savaitę.

4. Gardenija

Ką tai daro: Neatmestina ir nuostabus šios grakščios baltos gėlės kvapas, ir paaiškėja, kad jos puikus aromatas turi raminamąjį poveikį.

Kaip tai prižiūrėti: Gardeniją prižiūrėti yra šiek tiek sunkiau. Jam reikia ryškių, netiesioginių saulės spindulių. Jo lapai sudegs, jei pateks per daug tiesioginės šviesos!

5. Rožinis jazminas

Ką tai daro: Ši maža gėlė gražiai atrodys ne tik ant jūsų naktinio staliuko, bet ir jos kvapas yra natūralus poilsis. Mažesnis nerimas = ramesnis miegas.

Kaip tai prižiūrėti: Vazoninį Jasmine augalą reikia laikyti pro saulėtą langą, tačiau nepamirškite jo laistyti. Jūs netgi galite rasti jį vazonuose kai kuriuose sodo centruose.