Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Smegenų rūkas gali sumenkinti, todėl ligoniai negali susikoncentruoti į kasdienes užduotis ar priminti informaciją. Bet kas yra smegenų rūkas? Ir kaip jis gydomas?
Paklausėme dr. Ashtono Harperio, medicinos direktoriaus Bio-kultir dr. Sarkhel, vadovaujantis psichiatras Gyvas protas, paaiškinti, kas yra smegenų rūkas, simptomai, kaip jis diagnozuotas ir koks gydymas.
Kas yra smegenų rūkas?
Kaip sako dr. Sarkhel: „Smegenų rūkas“ nėra atskira medicininė būklė ar psichinis sutrikimas per se. Tai atspindi tam tikrą kognityvinę disfunkciją, kuri apima atminties problemas, mąstymo neaiškumą, prasta koncentracija, sunku sutelkti dėmesį į kokį nors konkretų dalyką ar temą ir sumišimo jausmas “.
Čia viskas, ką reikia žinoti apie smegenų miglą ...
AnsonLu„Getty“ vaizdai
Kas sukelia smegenų miglą?
„Tiksli smegenų rūko priežastis nėra visiškai aiški“, - sako dr. Harperis. „Jis susijęs su daugybe ligų, tokių kaip fibromialgija, lėtinio nuovargio sindromas, migrena, išsėtinė sklerozė (MS), dirgliosios žarnos sindromas (IBS), celiakija, jautrumas glitimui, Krono liga liga,
depresija, ir menopauzė “.„Smegenų rūką patiria maždaug 70% kenčiančių nuo migrenos galvos skausmų. Paprastai tai yra post-atakos fazės bruožas, kai jis gali išlikti kelias dienas“, - priduria jis. Sergant celiakija, netyčia nurijus glitimą, gali atsirasti smegenų rūkas, o laikantis dietos be glitimo simptomai pagerėja.
Su smegenų rūku susijusios sąlygos:
- fibromialgija
- lėtinio nuovargio sindromas
- migrena
- išsėtinė sklerozė (MS)
- dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
- celiakija
- jautrumas glitimui
- Krono liga
- depresija
- menopauzė
- prasta dieta
- mankštos trūkumas
- psichinis stresas
- alkoholio
- chemoterapija
Tai taip pat gali sukelti gyvenimo būdas ir aplinkos spaudimas, tokie kaip netinkama mityba, mankštos trūkumas, psichinis stresas, alkoholis ir kai kurie vaistai; tokių kaip chemoterapija. Daugelis su smegenų rūku susijusių sąlygų ir gyvenimo būdo patiria uždegimą ir žarnyno mikrobų disbalansą “.
Dr Sarkhel priduria: „Galimos fizinės sveikatos sąlygos, galinčios sukelti smegenų miglą, yra infekcija dėl sutrikusio kognityvinės funkcijos (dažnai tai būna laikina), migrenos, dehidratacijos ar hormonų disbalansas. Kartais šalutinis vaistų, tokių kaip steroidai, chemoterapija ar radioterapija, poveikis. Atsigavimas po anestezijos taip pat gali būti smegenų rūko priežastis.
Kaip diagnozuojamas smegenų rūkas?
„Smegenų rūkas dar turi būti oficialiai pripažintas medicinine ar psichologine būkle, todėl tai nėra savaime diagnozė“, - aiškina dr. Harperis.
„Nespecifiniai neurologiniai simptomai, kuriuos apima šis terminas, yra susiję su daugybe ligų, kaip aprašyta. Šiuo metu nėra „smegenų rūko biomarkerių“, kurie jį galėtų objektyviai identifikuoti, tačiau kompiuterio pagrįstas testas, vadinamas subtiliojo pažinimo sutrikimo tyrimu, gali aptikti susijusį neurologinį sutrikimas “.
Dr Sarkhel sako, kad gydytojai gali pažvelgti į ankstesnius epizodus, jei reikia smegenų rūko dėl sveikatos ar gyvenimo būdo.
BrianAJacksonas„Getty“ vaizdai
Kaip gydomas smegenų rūkas?
„Gydymas priklauso nuo priežasties, todėl labai svarbu anksti diagnozuoti gydytoją“, - sako dr. Sarkel. „Pavyzdžiui, depresija ir nerimas gali būti gydomi medikamentais ir (arba) kalbėjimo terapija. Neseniai daugelis mano pacientų pranešė, kad jų smegenų rūkas buvo pašalintas po rTMS (pasikartojanti transkranijinė magnetinė stimuliacija) nerimo ir depresijos gydymas.
Streso valdymas naudojant tinkamas psichosocialines strategijas, vaistų koregavimas ar keitimas, jei jis atsiranda dėl paskirto šalutinio poveikio vaistai, konsultacijos su dietologais (jei tai vyksta dėl maisto) ir pagrindinės fizinės sveikatos būklės gydymas “taip pat yra svarbūs žingsniai.
Dr Harperis sutinka: "Gydant ar valdant pagrindinę ligą, susijusią su smegenų rūku, gali būti išvengta epizodo sunkumo ar jis sumažintas."
Jis priduria: „Jei neatrodo, kad jūsų smegenų rūkas kyla iš nustatytos būklės, tada jums gali būti naudinga atlikti kai kuriuos gyvenimo būdo pokyčius, pavyzdžiui, reguliariai gauti aštuonis valandos miego per naktį, ieškant būdų, kaip suvaldyti stresą, ir sveikai maitinantis, paprastai vengiant labai perdirbtų maisto produktų, naudingų gausiai augalų pagrindu galimybės.
"Be to, yra tvirtų įrodymų, kad įvairus ir gerai subalansuotas žarnyno mikrobų ekosistema yra svarbiausia visam kūnui. sveikata, ir mūsų supratimas apie daugybę būdų, kuriais mūsų žarnyno bakterijos daro įtaką psichinei ir neurologinei sveikatai, tobulėjo greitai.
„Daugelis susirgimų, susijusių su smegenų rūku, pavyzdžiui, IBS, depresija ir migrena, pasižymi žarnyno mikrobų disbalansu, kuris suteikia jaudinantį probiotikų gydymo potencialą.
„Kadangi skirtingos bakterijų padermės turi individualų teigiamą poveikį, tokie įvairių padermių produktai kaip „Bio-Kult“ patobulinta daugiatempė kompozicija - kuriame yra 14 skirtingų padermių, manoma, kad bendrai daugiau naudos turės palaiko kūną įvairiais būdais, padidina žarnyno mikrofloros įvairovę ir padeda atsigauti žarnos “.
Marilyna„Getty“ vaizdai
Kiek ilgai trunka smegenų rūkas?
„Smegenų rūko trukmė kiekvienam asmeniui atrodo neįtikėtinai skirtinga“, - sako dr. Harperis. "Simptomai paprastai atsiranda ir praeina nuo kelių valandų iki mėnesių, bet paprastai dienomis ar savaitėmis."
Ką daryti, jei manote, kad jus kankina smegenų rūkas?
„Pirmas mano patarimas yra pasitarti su gydytoju, bendrosios praktikos gydytoju ar specialistu“, - sako dr. Sarkhel. "Dažniausiai tai yra puikiai valdoma liga, todėl galima rasti smegenų rūko pagrindinę priežastį."
Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite prie mūsų informacinio biuletenio, jei norite gauti daugiau panašių straipsnių tiesiai į gautuosius.
REGISTRUOTIS