Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Depresija ir nerimas yra psichinės sveikatos problemos, kurios gali daryti didelę įtaką žmogaus sveikatai ir gyvenimo būdui.
Tiems, kurie kenčia, būtina gauti pagalbą ir paramą. Tai buvo požiūris į naują psichinės sveikatos programą „Thinkladder“.
Psichinės sveikatos įrankį sukūrė Naujosios Zelandijos pora Matt Gatt ir jo žmona Katie, kurie paliko savo darbą, kad galėtų įsigyti 5 USD (2,99 £) programą. Jie norėjo sukurti įrankį, kuris būtų prieinamas ir galėtų išmokyti žmones, kaip formuoti sveikesnius minčių modelius.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Neįtikėtinas mokymasis vyksta visai šalia mano komforto zonos. Thinkladder 🙏 Ačiū @brittni_bareliving už palaikymą! Taigi geras susisiekimas su jumis! 🙌⚡️⚡️
Įrašas, kuriuo pasidalino Minties pūslė (@sąmonė)
„Pastarąjį dešimtmetį mes buvome įtraukti į žmones, padedančius pramonei, svajodami apie tai, kaip galime pasiekti nuostabų terapinės metodikos ir įžvalgos, egzistuojančios „ten“ į žmonių, kuriems jos reikia, rankas “, - kūrėjas Markas Gatas pasakojo
„Daily Mail Australia“.Priemonės tikslas - panaikinti neigiamus mąstymo įpročius ir priežastis, sutelkiant dėmesį į keturias terapines funkcijas, pagrįstas kognityvine elgesio terapija (CBT).
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Kitų žmonių sėkmės apibrėžimas kyla iš jų pačių asmeninių vertybių sistemos, todėl jų negalima pritaikyti mano gyvenime. Pagalvokite apie 15 dienų iki programos der
Įrašas, kuriuo pasidalino Minties pūslė (@sąmonė)
Paleidus programą mobiliesiems, ji pasirodė nepaprastai populiari ir pateko į pirmąją vietą Naujojoje Zelandijoje mokamo atsisiuntimo lentelės sąraše.
„Mūsų pasąmoningi įsitikinimai daro didelę įtaką mūsų nuotaikai, automatinėms mintims ir įprastam reagavimui“, - teigė Gatas. "Jie taip pat remiasi savarankiško neuroplastiškumo idėja - tai apibūdina mūsų sugebėjimą pervystyti savo smegenis nukreipiant dėmesį, kartojant ir atkakliai".
Viskas priklauso nuo pasąmoningo mąstymo suderinimo su mūsų tikslais ir vertybėmis, siekiant laimingesnio gyvenimo.
Programą galima įsigyti išmaniuosiuose telefonuose JK per „iTunes“ ir programų parduotuvę.