Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Pagaliau atėjus pavasariui, daugelis alergiškų žmonių gali patirti diskomforto ir kančių sezoną, nes padidėja žiedadulkių skaičius.
Maždaug 35% gyventojų tam tikru gyvenimo etapu turės įtakos viena alergija, o vaikams šis skaičius dar didesnis - 50% žmonių kenčia nuo alergijos.
Šienligė yra viena iš labiausiai paplitusių alergijos, paveikia maždaug 25% gyventojų, labiausiai alergiški žolių žiedadulkėms. Tai reiškia, kad pavasarį ir vasarą žiedadulkių sezono metu alergiškiems žmonėms gali būti sunku.
Kitos įprastos alergijos kyla dėl dulkių erkučių, pelėsių sporų ir naminių gyvūnėlių pleiskanų, kurios gali sukelti įvairias reakcijas, pradedant kvėpavimo takų reakcijomis, pavyzdžiui, astma, baigiant egzemos odos reakcijomis. Atsakymo intensyvumas kiekvienam asmeniui skiriasi.
Alexandra Draghici„Getty“ vaizdai
Chrisas Michaelas, Meaco, oro valymo specialistas, pateikia savo svarbiausius patarimus, kaip palengvinti įvairių alergijų sukeltus simptomus, kad jūsų pavasaris būtų daug laimingesnis ...
1. Kiekvieną dieną tikrinkite žiedadulkių skaičių, kad galėtumėte planuoti savo gyvenimą.
2. Kai skaičius yra didelis, nedžiovinkite skalbinių lauke, nes žiedadulkės gali prilipti prie jūsų drabužių.
3. Jei turite omenyje veiklą lauke, tada darykite tai po lietaus. Tuomet žiedadulkių skaičius bus mažiausias.
4. Kai tik grįšite namo, pasikeiskite drabužius, kad neperneštumėte žiedadulkių iš namų visame name.
5. Užuot laukę, kol pavasaris bus švarus, atlikite tai prieš tai, kad jums nereikėtų tuo pačiu metu kovoti su šienligė ir dulkėmis.
6. Reguliariai valykite pelėsį vonios kambaryje, kad išvengtumėte pelėsių sporų plitimo.
7. Geras vėdinimas yra svarbus šalinant alergenus, todėl įsitikinkite, kad vonios kambarys ir virtuvė yra gerai vėdinami, kad būtų pašalintas drėgmės perteklius.
8. Kai drėgmės lygis yra mažesnis, pelėsių sporų ir dulkių erkučių nėra. Norėdami sumažinti drėgmės lygį namuose, galite nusipirkti sausintuvą.
9. Svarbu gerai išsimiegoti ir turėti miegamąjį kuo laisvesnį nuo alergenų. Oro valytuvai gali palengvinti šių alergenų, tokių kaip „MeacoClean CA-HEPA 47x5“ (149,99 svaro) oro valytuvą.