Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Niekas nešildo širdies ir pado geriau nei ilgas mirkymas karštoje vonioje. Turėdami gerą knygą, degančios žvakės, muzikos grojimas ir, jei jūs tikrai gydote save, a taurė vyno jūsų pusėje tai yra didžiausia atsipalaidavimo forma - ypač kai lauke šalta ir apgailėtina.
Taigi, kaip dar labiau mėgautis tuo paprastu malonumu? Čia yra keletas paprastų patarimų ir gudrybių, kad jūsų vonia taptų dar ypatingesnė ...
1. Įkaitinkite rankšluostį
Neleiskite, kad šaltas oras, kai išeinate iš vonios, sugadintų jūsų šilumos ir pasitenkinimo būseną, pašildykite rankšluostį ant radiatoriaus, kad galėtumėte pereiti nuo vienos formos komforto prie kitos. Jei norite, tą patį padarykite ir su chalatu bei šlepetėmis.
2. Naudokite eterinius aliejus
Pasirinkite sau tinkamą nuotaiką ...
Sveiki, švytėk
Infografija nuo Sveiki, švytėk.
3. Nusipirkite vonios caddy
Kad išvengtumėte šlapių pirštų ant knygos puslapių ar nereikėtų lipti prie grindų, kad gautumėte vyno, įsigykite stilingą vonios puokštę, kuri visa tai jums parūpins. Galima įsigyti nuo „Amazon“ už 37,58 svaro.
„Amazon“ / „Umbra“
4. Gaukite geriausią temperatūrą
Optimali vonios temperatūra turėtų būti dviem laipsniais aukštesnė už normalią kūno temperatūrą - maždaug 37 laipsnius šilumos. Neturi būti karščiau, kad 39 laipsniai šilumos.
5. Pasigaminkite savo levandų kompresus
Priemonės per amžius buvo naudojamos negalavimams gydyti ir yra ideali priemonė gydantis namuose. Skirtingai nuo kompreso, kuriame naudojamas skystis, kompresas pastos gamybai naudoja tik visą augalinę medžiagą, sumaišytą kartu. Vykdykite žemiau pateiktą informaciją apie mandagumą SPA viešbutis „Bedford Lodge“...
- Esant paruoštam muslino audiniui, į indą įspauskite arba susmulkinkite nedidelę saują pasirinktų žolelių. Jūsų kompresas turės būti kumščio dydžio, todėl įsitikinkite, kad turite gerą saują žolelių.
- Užpilkite nuo trijų iki keturių šaukštų karšto vandens ant ingredientų ir, naudodami pestą ir skiedinį, sutrinkite į pastą.
- Leiskite pastai atvėsti 15 minučių, tada įdėkite minkštimą į muslino audinio vidurį.
- Uždenkite audinio kampus, kad būtų rutulys, ir prie pagrindo pririškite virvele, kad pritvirtintumėte ingredientus.
SVGiles„Getty“ vaizdai
6. Pasidarykite savo argano ir avokado veido šveitiklį
Frankincense aliejus buvo naudojamas šimtmečius odai tonizuoti ir stangrinti. Šiame šveitiklyje jis derinamas su maltais ryžiais, nuostabiu natūraliu eksfoliatoriumi. Sumaišytas su regeneruojančiu argano aliejumi ir riebiųjų rūgščių turinčiu avokadų aliejumi, šis veido šveitiklis ne tik šlifuoja, bet ir atjaunina odą. Laikykitės instrukcijų, maloniai sutikus Nealo kiemas ištaiso eterinius aliejus (£ 16,99 nuo nealsyardremedies.com).
Ingredientai (sudaro 30ml)
- 1 šaukštelis maltų ryžių
- 1tsp kaolino molio
- 1 valgomasis šaukštas argano aliejaus
- 1 valgomasis šaukštas avokadų aliejaus
- 1 lašas rožių eterinio aliejaus
- 1 lašas smilkalų eterinio aliejaus
Metodas
- Sumaišykite maltus ryžius, kaolino molio ir argano bei avokadų aliejus kartu, kad susidarytų pasta (įpilkite daugiau aliejų, jei per sausa, ir daugiau kaolino, jei mišinys atrodo per šlapias).
- Švelniai įmasažuokite šveitiklį į švarią odą, vengdami subtilios vietos aplink akis, tada nuimkite šiltu vandeniu.
- Nusausinkite odą švariu rankšluosčiu.
Nealo kiemo gynimo priemonės
7. Paruoškite sveiką užkandį
Šiek tiek šviežių vaisių padėkite pasiekiamoje vietoje, bet ne ten, kur jie gali patekti.
8. Mėgaukitės žolelių arbata iškart po to
Tai išlaikys jūsų atsipalaidavimą ir padės užbaigti detoksikacijos procesą.