Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Daugelis iš mūsų patirs nerimą savo gyvenime, nesvarbu, ar tai retkarčiais, ar kaip nuolatinis sutrikimas. Bet kas iš tikrųjų nutinka smegenims, kai nerimas hitai?
Naujame Vašingtono universiteto Neuromokslų ir biomedicinos inžinerijos katedros tyrime nustatyta, kad specifinės smegenų ląstelės buvo suaktyvinamos kaip reakcija į nerimą.
Tyrimas, paskelbtas žurnale Gamtos komunikacijos, pamatė Ph.D. Ilya Monosovą, stebintį rezejo beždžionių smegenis, kad būtų iššifruotas proto atsakas į nerimą sukeliančias situacijas - šių beždžionių smegenų struktūros yra labai panašios į žmonių.
Nerimas kenčia nuo daugiau nei 8 milijonų JK gyventojų. Tai susiję su nerimu, nervingumu ar baime ir gali kilti dėl įvykio ar situacijos, tokios kaip egzaminas, viešas kalbėjimas ar įlipimas į skrydį. Šis nerimas yra laikinas, o kai kurie kenčia nuo nuolatinio sutrikimo. Nerimas gali sukelti panikos priepuolius ir emocinė ir fizinė reakcija.
„Getty“ vaizdai
Radiniai
Tyrime dalyvavo dr. Monosovas, mokantis dviejų beždžionių susieti tris skirtingus geometrinius modelius su trim skirtingais rezultatais. Pamatę vieną modelį, beždžionės gavo dirginantį oro pūslę veide, kitą modelį atsirado 50/50 tikimybė gauti pufą, o trečiasis modelis buvo susijęs su jokiu veiksmu visi.
Šio eksperimento metu MRT išmatuotas smegenų priekinės cingulinės žievės (ACC) neuronų aktyvumas, kuris ankstesniuose tyrimuose buvo susijęs su elgesio reakcijomis į netikrumą.
Kai beždžionės pamatė modelius, susijusius su tam tikrais padariniais, net jei jie buvo neigiami, šios specifinės smegenų ląstelės neturėjo jokio aktyvumo. Tas pats pasakytina ir apie teigiamą tam tikrą rezultatą. Tuo tarpu 50/50 modelis suaktyvino ACC ląsteles.
„Mes nustatėme neuronų populiaciją, kuri suaktyvėja būtent tada, kai beždžionės galvojo apie ką nors blogo ar erzinančio - tarsi oro pūslė į veidą - gali būti, kad ateis, bet ne tada, kai jie tikrai žinojo, kad tai yra “, - sakė dr. Monosov pasakojo Medicinos naujienos šiandien.
Nauji gydymo būdai
Pasak dr. Monosovo, jo išvados atskleidžia smegenų mechanizmus, pagrindžiančius nerimą, ir tai gali sukelti naujų gydymas.
Kaip gauti pagalbos dėl nerimo
- Kreipkitės į savo šeimos gydytoją, kuris jums suteiks medicininę apžiūrą ir atliks reikiamus siuntimus bei patars.
- Užsiregistruokite į kognityvinės elgesio terapijos (CBT) kursą. Tai dažnai būna maždaug šešių savaičių kursai, kuriuose pateikiami praktiniai metodai ir nauji mąstymo būdai, padedantys kovoti su savo nerimastingomis mintimis ir rūpesčiais. Jus gali nukreipti bendrosios praktikos gydytojas arba pasiteirauti per savo tarybą dėl vietinių paslaugų jūsų rajone.
- Naršykite tokiose svetainėse kaip Nerimas JK ir Protas, kuriuose yra daugybė savipagalbos šaltinių ir palaikymo galimybių.