Šviesių ir purių morkų suflių receptas

  • Jan 06, 2020
click fraud protection
lengvų ir purių morkų suflė

Anna Williams

Švelnų morkų saldumą pagardina šviežiai tarkuotas muskato riešutas iš šių pagalvių suflė.

Skelbimas - toliau skaitykite toliau

„Cal / Serv“: 190

Išeiga: 8

Prep laikas: 0 valandos 30 min

Bendras laikas: 1 valanda 40 min

Ingridientai

8 vidutinės morkos

4 šaukštai. nesūdytas sviestas

1 mažas svogūnas

1/4 c. universalūs miltai

1/4 šaukštelio. šviežiai tarkuoto muskato riešuto

druska

Šviežiai malti pipirai

1 c. nenugriebto pieno

8 dideli kiaušiniai

Nurodymai

  1. Vidutiniame puode per didelę ugnį užvirkite 2 colių vandens. Sudėkite morkas ir virkite, kol suminkštės, maždaug 15 minučių. Nusausinkite, palikdami virimo vandenį. Morkos tyrės tyrės virkite iki vientisos masės. Jei reikia, įpilkite 2 - 3 šaukštus virimo vandens; tyrės turėtų būti 1 - 1 1/4 puodelio. Išmeskite likusį virimo vandenį.
  2. Tame pačiame puode ant vidutinio stiprumo ugnies ištirpinkite sviestą. Suberkite svogūną ir virkite, kol suminkštės, maždaug 5 minutes. Įmaišykite miltus, muskato riešutą, 1 arbatinį šaukštelį druskos ir 1/4 šaukštelio pipirų. Puodą nukelkite nuo ugnies. Maišydami pamažu įpilkite pieno. Puodą grąžinkite į vidutinio aukščio ir virkite, nuolat maišant, kol mišinys taps lygus ir sutirštės, maždaug 3 minutes. Įmaišykite morkų tyrę ir atidėkite, kad atvėstų iki kambario temperatūros.
    instagram viewer
  3. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F. Tuo tarpu sviestas aštuoni 3/4-puodeliai ramekinų; padėkite ant kepimo skardos.
  4. Į vidutinį dubenį ir elektriniu plakikliu plakite kiaušinių trynius iki blyškumo, maždaug 3 minutes. Įmaišykite trynius į morkų mišinį. Kitame dubenyje ir plaktuvu plakite kiaušinių baltymus iki standžių viršūnių. Į morkų mišinį įpilkite 1 1/2 puodelio kiaušinių baltymų ir išmaišykite, kad susimaišytų. Likusį kiaušinių baltymą švelniai sulankstykite gumine mentele į morkų mišinį.
  5. Padalinkite mišinį tarp ramekinų ir kepkite, kol suflė taps 20–25 minutes - kepimo metu neatidarykite orkaitės.