8 priežastys, dėl kurių reikia visą laiką šlapintis

Ar kada nors jaučiatės nusivylęs norėdamas pasirodyti akivaizdoje, net jei jau buvote kartą per pastarąją valandą? Trumpai praleisti laiką gali būti nepatogu ir gali būti gėdinga, tačiau dažniausiai jūsų laisvai tekanti šlapimo pūslė yra atpažįstama priežastis, kurią galima greitai ir greitai išgydyti lengvai. Paklausėme dr. Seth Rankin iš Londono gydytojų klinika suapvalinti galimas jūsų dažnų vizitų priežastis.

Pirmiausia paaiškina daktaras Rankinas kodėl mūsų kūnui reikia atsimerkti, atsižvelgiant į tai, kas ten vyksta, jei jums reikia tai daryti reguliariai. Mes raginame išplauti visas atliekas, o tai reiškia, kad didesnis šlapimo kiekis paprastai yra geros hidratacijos požymis.

Peeing taip pat palaiko kūno skysčių lygį, nes jei taip neatsitiks, „mes susikaupiame skysčių edemos pavidalu - dažniausiai tai yra pūlingų kulkšnių forma“, - sako gydytojas.

Taigi tikrai turėtumėte galvoti apie dažną šlapinimąsi kaip apie gerą dalyką, tačiau čia yra keletas galimų priežasčių, kodėl taip atsitinka:

1. Geria per daug

Neturėdami prasmės sakyti akivaizdaus, jei išgersime per daug, dažniau melsimės. „Yra tiek daug apie tai, kad kasdien geriate du litrus vandens, o tai daroma nauda sveikatai, tačiau tai yra mitas“, - sako gydytojas Rankinas, prieš pradėdamas aiškinti, kodėl:

„Prieš daugelį metų atlikti tyrimai parodė, kad vidutiniam žmogui optimaliai sveikatai reikia maždaug 2 litrų vandens kiekvieną dieną. Tas pats tyrimas pažymėjo, kad apie 1,6 litro gaunama iš maisto, kurį valgome. Net tai, kas atrodo sausa kaip burnas, dažniausiai yra vanduo “.

Pasak dr. Rankin, iš tikrųjų mums reikia tik apie 400–600 ml (maždaug dvi stiklinės vandens) per dieną, nors tai skiriasi tuo atveju, jei sergate cistitu ar kita priežastimi, norinčia daugiau atsigerti.

2. Hiperaktyvi šlapimo pūslė

Pernelyg dažna kelionė tualetu ir atsitiktinė avarija gali būti hiperaktyvios šlapimo pūslės požymis, tai yra tada, kai šlapimo pūslė staiga ir nekontroliuojamai susitraukia, net ir nebūdama pilna, net nematoma priežastis. Dr Rankinas sako:

„Jei šis susitraukimas yra susijęs su šlapimo pūslės kontrolės praradimu, tai vadinama„ skubiu šlapimo nelaikymu “. Nors priežastis nežinoma, dubens dugno pratimai ir šlapimo pūslės treniruotės gali padėti atgauti šlapimo pūslės kontrolę, kartu su svorio metimu (jei reikia) ir gerti mažiau kofeino “.

3. Diabetas

Vienas pagrindinių diabeto simptomų yra per didelis ištroškimas, kuris gali sukelti per didelį skysčio suvartojimą.

Neišdiagnozuoti diabetikai dažnai išgeria kur kas daugiau nei įprasta, kol jiems diagnozuojama. Ir kaip mes visi žinome - kas išeis, turi pasirodyti! “

Jei nerimaujate dėl to, gali būti laikas apsilankyti pas šeimos gydytoją ir patikrinti jūsų gliukozės kiekį kraujyje.

4. Šlapimo nelaikymas

Apibrėžtas kaip „netyčinis šlapimo nutekėjimas“, šlapimo nelaikymas gali sukelti gėdą, tačiau iš tikrųjų tai labai dažnas reiškinys. Priežastys gali būti įvairios: nuo žalos gimdymo metu iki tam tikrų operacijų, tokių kaip histerektomija, padarinių. Dr Rankin paaiškina:

"Juokas, kosulys ir čiaudulys gali padidinti slėgį šlapimo pūslėje, kad jis netektų šlapimo, todėl gali įvykti avarija".

Tam gali padėti treniruoti dubens dugno raumenys, o jūsų bendrosios praktikos gydytojas galės jums patarti, kaip išspręsti šią problemą.

5. Nervingas peeing

Prieš pat didįjį interviu, pakeliui į renginį arba kai esate bandydamas užmigti - visi žinome, koks nervingas šlapimasis. Jūs žinote, kad jūsų šlapimo pūslė nėra pilna ir tualeto jums iš tikrųjų nereikia, tačiau protas pailsės, kol bent jau nepabandysite.

„Tai nepatogi kūno simpatinės nervų sistemos dalis -„ kova ar skrydis “reakcija į stresines situacijas“, - sako daktaras Rankinas. "Dėl to į kraują patenka hormono adrenalino antplūdis, o tai savo ruožtu padidina šlapimo tekėjimą."

6. Maža pūslė

Jus gali nustebinti tai, kiek mažai skysčio turi šlapimo pūslė.

„Šlapimo pūslė užima vidutiniškai 300–500 ml vandens, tai yra tik pora puodelių arbatos, arba vienas mažas butelis vandens. Bet jei pastebėsite, kad tik vienas gėrimas verčia jus bėgti už akių, tai gali būti tik todėl, kad turite mažą šlapimo pūslę. Panašiai, jei dėl kokių nors priežasčių jūsų šlapimo pūslė yra suspausta, pavyzdžiui, vėlyvose nėštumo stadijose, jums reikės daug dažniau šlapintis “.

7. Ta kavos priklausomybė ...

Taigi daugiau arbata ir kava tu gersi, tuo daugiau kelionių tau reikia padaryti. Dr Rankin paaiškina:

"Kofeinas yra diuretikas, ty jis padidina šlapimo išsiskyrimą ir sumažina viso kūno skysčio kiekį."

Taip pat manoma, kad tas pats pasakytina apie alkoholį.

8. Įprasti peeing

Kartais net nereikia šlapintis, tai tik įprotis.

„Nesvarbu, ar prieš pradedant žiūrėti ilgą filmą, kai ruošiatės išvykti į ilgą kelionę automobiliu (ar jei kelionė ką tik pasibaigė prasidėjęs, jei esi toks erzinantis asmuo), arba paskutinis dalykas naktį, ta įprasta kelionė tau gali nutikti psichologinis “.