Gurkšnojant rūgščią vaisių arbatą, dantys gali išbristi, rodo tyrimai

Jie gali padaryti gaivinančią alternatyvą įprastam jūsų statybininkų arbatos ar kavos puodeliui, tačiau tai yra naujas tyrimas nustatė, kad populiarūs gėrimai, įskaitant vaisių arbatas ir aromatinius vandenis, gali pakenkti jūsų dantims.

Londono „King's College“ komanda nustatė, kad geriant mėgstamus vaisių skrebučius, gurmanus, vaisių arbatas, dietinius gėrimus, cukrinius gėrimus ir aromatintą vandenį tarp valgymų ir per ilgai juos ragaujant. padidėjo dantų erozijos dėl rūgšties rizika.

Be to, buvo nustatyta, kad užkandžiai tarp valgymų turi įtakos burnos higienai. Pagrindinė Kingo koledžo odontologijos instituto tyrimo autorė dr. Saoirse O'Toole sakė:

„Jei geriate daiktus ilgą laiką, ilgesnį nei penkios minutės, arba jei žaidžiate su daiktais į burną, arba jei jūs per kelias minutes nugraibykite vaisius, o ne valgykite juos kaip visą vaisių - štai ką galite tikrai sugadinti dantys “.

Tyrimas

Tyrimas, paskelbtas

Britų odontologijos žurnalas, pažvelgė į 300 žmonių, kurie visi kentėjo nuo stiprių erozinių dantų dėvėjimosi, dietų. Buvo nustatyta, kad žmonės, kurie dažnai vartojo minėtus rūgščius gėrimus du kartus per dieną tarp valgymų, buvo daugiau nei 11 kartų didesnė tikimybė turėti dantų problemų. Tačiau šis skaičius sumažėjo perpus, kai gėrimai buvo geriami valgant. Kalbėdamas BBC, Russ Ladwa, pirmininkaujantis Didžiosios Britanijos odontologų asociacijos sveikatos ir mokslo komitetui, paaiškino:

[Rūgščių gėrimų] vartojimas valgymo metu padeda sumažinti žalą, nes kramtomas miltų maistas padidina seilių gamybą, kuri yra šarminė ir veikia kaip buferis, skiedžiantis rūgštų maistą ir gėrimus. Mes skatintume gėrimų atšalimą, vartodami juos vienu kartu - ilgai negurkšnodami ir ribodami gaiviųjų gėrimų laiką valgydami.

Be to, dr. O'Toole sakė:

„Jei per pietus norėsite užkąsti obuolių, pasistenkite vėliau, vakare, nedaryti nieko rūgštaus. Jei vakare ketinate išgerti taurę vyno, ryte negerkite vaisių arbatos. Tiesiog subalansuokite savo dietos dalykus “.

Dantų erozija yra laipsniškas kietosios medžiagos, sudarančios dantis, praradimas, kuris gali sukelti danties praradimą. Naujausi tyrimai rodo, kad ji vis labiau paplitusi tarp vaikų JK, be to, tai yra pagrindinė dantų pažeidimo priežastis vyresnio amžiaus žmonėms.

Šiaudų vartojimas geriant rūgščius gėrimus gali padėti sumažinti žalą, tačiau ponas Ladwa rekomenduoja iškeisti vaisių arbatas ir kitus žalingus gėrimus vandens ar pieno.