Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Pasivaikščiojimas kaime, prisijungimas prie gamtos ir kvėpavimas grynu, kaimo oru pakelia mūsų nuotaiką ir bendrą savijautą.
Štai kodėl gyvenimas šalyje yra toks puikus jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.
Tačiau dabar pirmą kartą mokslininkai atrado pirmąjį fizinis įrodymas kad gyvenimas šalia miško yra naudingas tavo smegenims. Tai iš tikrųjų padidina savo galią.
Vokiečių tyrėjų komanda nustatė, kad gyvenant šalia daug medžių, padidėja suaugusiųjų streso lygis. Tai gali sustiprinti smegenų dalį, vadinamą amigdala, pilkosios medžiagos sritį, kontroliuojančią emocinį apdorojimą ir turinčią pagrindą suskaidyti. nerimas.
Rezultatai, paskelbti 2006 m Mokslinės ataskaitos, būdingi žmonėms, gyvenantiems šalia miško, o ne bendroms žaliosioms erdvėms, upėms miesto vietose ar dykumoje.
Keno Gillespie'o fotografija„Getty“ vaizdai
Kaip buvo atliktas tyrimas?
Tyrime dalyvavo 341 suaugęs asmuo, visų miesto gyventojų nuo 61 iki 82 metų amžiaus, paprašytas atlikti atminties ir samprotavimo testus. Dalyviams taip pat buvo nuskaitytos jų smegenys. Taip pat buvo atsižvelgta į kitus veiksnius, tokius kaip gyvenamosios vietos ir jų aplinka.
Mokslininkai nustatė, kad miestiečiai, gyvenę netoli miško, turėjo fiziologiškai sveiką amigdalos struktūrą, ty stresą buvo lengviau įveikti.
„Smegenų plastiškumo tyrimai patvirtina prielaidą, kad aplinka gali formuoti smegenų struktūrą ir funkcijas“, - pasakojo pagrindinė autorė dr. Simone Kuhn iš Hamburgo Eppendorfo universiteto medicinos centro. Paštas internetu.
„Būtent todėl mus domina aplinkos sąlygos, kurios gali turėti teigiamą poveikį smegenų vystymuisi.
„Kaimo žmonių tyrimai jau parodė, kad gyvenimas arti gamtos yra geras jų psichinei sveikatai ir savijautai. Todėl nusprendėme apžiūrėti miestiečius “.
Miestuose gyvenantiems žmonėms kyla didesnė psichinės sveikatos problemų, tokių kaip stresass, nerimas ir depresija. Prie to prisideda triukšmas, tarša ir žmonių skaičius.
Taigi, jei jūs dar negyvenate prie stresą trikdančių medžių, galbūt norėsite patikrinti miško gyvenamųjų namų nuosavybės puslapius.