Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Ventiliatoriai yra puikus būdas atvėsti karščio bangos metu, bet pirmiausia turėtumėte pasidomėti, kokį ventiliatorių pirksite, ypač kai reikia miegoti su vienu.
Pagal Miego patarėjas, o turėdamas ventiliatorių daro cirkuliuoja oras, kad jūsų kambarys būtų vėsesnis ir gaivesnis, jis taip pat gali skleisti žiedadulkes ir dulkes. Ne puikus, jei kankina alergija, astma ar šienligė.
„Atidžiai apžiūrėkite savo gerbėją“, - pataria miego patarėjas. "Jei jis kaupia dulkes ant ašmenų, tos dalelės skraido oru kiekvieną kartą, kai tik jas įjungiate."
Kitos nemiegojimo su ventiliatoriumi priežastys yra tai, kad jis gali išsausinti jūsų odą, taip pat nosies kanalus. Jei nosies kanalai tampa per sausi, Miego patarėjas perspėja, kad kūnas gali pagaminti gleivių perteklių, todėl jūs jaučiatės visi susipainioję.
Ir tada yra raumenų mėšlungis. „Žmonės, kurie miega tiesiai ant vėjo, gali atsibusti, kai raumenys stangrūs ar skauda. Taip yra todėl, kad koncentruotas vėsus oras gali priversti raumenis įsitempti ir susitraukti “, - aiškina ekspertai. „Ši problema ypač būdinga žmonėms, kurie su ja miega šalia veido ir kaklo. Jei ryte pabudote su standžiu kaklu, tai gali būti dėl nuolatinio vėjo “.
Taigi, nors ventiliatorius jūsų miegamajame gali atrodyti vienintelis būdas kovoti su nuolatiniu karščiu, gali būti verta pabandyti kiti dalykai, pavyzdžiui, vėsus flanelis vandens dubenyje prie jūsų lovos arba miegojimas ant dangtelių viršaus su langu atviras.
Čia yra mūsų patarimai kaip miegoti karštyje.
[H / T Ponios Biblija]
Iš:JK „Cosmopolitan“