Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Britai naudojasi papildomomis 43 minutėmis miegoti palyginti su 1970 m., paaiškėjo naujas tyrimas.
Nors tai gali sukelti siurprizą dėl išmaniųjų telefonų naudojimo naktį ir kiek kavos Mes vartojame, mokslininkai teigia, kad valandų, kurias mes miegame per naktį, skaičius padidėjo nuo septynių valandų ir 23 minučių 1974 m. iki aštuonių valandų ir šešių minučių 2015 m.
Oksfordo universiteto tyrimas, paskelbtas žurnale Miego tyrimų žurnalas pažvelgė į tai, kaip pasikeitė žmonių miego įpročiai nuo 1970-ųjų, ir nustatė, kad dauguma suaugusiųjų eina miegoti pusvalandžiu anksčiau ir atsibunda maždaug po 15 minučių vėliau.
Tyrėjai mano, kad dėl to, kad sumažėjo „darbo ir miego konfliktai“, britams dabar lengviau suderinti savo darbą su gera naktimi.
Carol Yepes„Getty“ vaizdai
Tai taip pat gali lemti didelis žmonių, kurie dirba iš namų, daugiau laiko miegoti, skaičius arba teorija, kad dabar daugiau laiko praleidžiame lovoje žiūrėdami televizorių ir naudodamiesi kompiuteriais, o tai padeda mums atsikelti anksčiau užmerkti akį.
„Atsižvelgiant į tai, kad miegoti laikui bėgant JK ir galbūt ir kitose vietose, reikia paklausti, kodėl, o būsimi tyrimai turėtų bandyti pateikti atsakymą “, - teigia tyrėjai.
„Pirma galimybė yra tai, kad miego padidėjimas yra panašus į prabangos prekes, kurių paklausa didėja, kai visuomenė tampa turtingesnė. Jei miegas yra maloni veikla, galime tikėtis, kad tam skirto laiko ilgės.
„Antra galimybė yra tai, kad miego padidėjimas yra tik padidėjusio lovoje praleisto laiko, atsirandančio dėl to, pasekmė nešiojamųjų ekranų išplėtimas, kuris savo ruožtu privertė mus daugiau laiko praleisti gulint ir tokiu būdu sukuriant daugiau galimybių miegoti.
„Trečioji galimybė yra tai, kad miego padidėjimą lemia padidėjęs miego poreikis. Dažnai teigiama, kad šiuolaikinis pasaulis yra tas, kuriame mes dirbame ilgas valandas ir turime mažai laiko apmąstymams. Tokiomis aplinkybėmis atrodo pagrįsta teigti, kad labiau varginančios dienos mums kelia didesnį miego poreikį. “