Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Mokslininkai ilgą laiką aiškino psichinę ir fizinę panardinimo į gamtą naudą, tačiau a Naujas tyrimas parodė, kad paprastas pasivaikščiojimas parke gali pakelti jūsų nuotaiką tiek, kiek artėja Kalėdos.
Vermonto universiteto tyrėjai išanalizavo tūkstančius tviterių, paskelbtų San Franciske, bendrų „laimingų“ žodžių, tokių kaip „saulėtekis“; ir paplitę „niūrūs“ žodžiai, tokie kaip „eismas“, kurie tada buvo vertinami pagal skalę nuo 1 iki 10 - vienas buvo niūriausias ir dešimt laimingiausių.
Jie rado tweets, paskelbtus viename iš 160 San Francisko parkų, labiau linkę į džiaugsmingą žodyną nei kitur mieste. Tiesą sakant, šie tviteriai „laimės“ balą pasiekė vidutiniškai 6,43 - daugiau nei per Kalėdas, kai vidurkis yra 6,26.
Tyrimas paskelbtas 2006 m Žmonės ir gamta, Didžiosios Britanijos ekologinės draugijos žurnalas taip pat nustatė vaikščiojimą sukeliantį nuotaiką kai kur su „didele medžių danga ir augmenija“, pavyzdžiui, miesto parke, gali būti iki keturių valandos.
Mėtų vaizdai„Getty“ vaizdai
Tyrėjai sako, kad jų tyrimas buvo tik stebėjimas, tačiau panašu, kad tai patvirtina ankstesnes išvadas. Šių metų pradžioje, a Alabamos universiteto tyrimas padarė išvadą, kad žmonės, praleidžiantys 20 minučių per dieną vietiniame parke, yra laimingesni nei tie, kurie to nedaro.
Tuo tarpu atskirame tyrime apie išvykimo į lauką naudą Kings koledžo Londono tyrinėtojai nustatė, kad medžių, dangaus ir paukščių dainų poveikis sveikatai ir savijautai sustiprėja, ypač tiems, kurie gyvena mieste.
Neabejotinai geriausias pasiteisinimas pasivaikščiojimui pietų metu, kad ir kur gyventumėte?
Patinka šis straipsnis? Užsiregistruokite mūsų informaciniame biuletenyje jei norite daugiau panašių straipsnių pristatyti tiesiai į gautuosius.
REGISTRUOTIS