Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Matyt, yra daugiau priežasčių prisijungti prie knygų klubo, nei tiesiog skaityti gerą knygą ir susigaudyti su draugais. Remiantis nauja ataskaita, tai iš tikrųjų gali padėti išvengti demencijos.
Pasaulinė smegenų sveikatos taryba teigė, kad prisijungimas prie knygų klubo yra viena iš veiklų, galinčių padėti sukurti smegenų jėgą senatvėje, todėl jos gali apsaugoti nuo demencijos.
Kalbos mokymasis, bendravimas su anūkais, šachmatais žaidimas ir daržininkystė taip pat gali padėti, sakė p Įsitraukite į savo smegenų ataskaitą.
Justinas Pumfrey„Getty“ vaizdai
Ataskaitoje teigiama: „Niekada nevėlu džiaugtis pažintine veikla, be to, bet kokiame amžiuje galite išmokti naujų dalykų“. Viduje Taip pat, kaip ir fizinėms jėgoms palaikyti, turite dalyvauti protinėje veikloje, kad palaikytumėte savo sveikatą smegenys.
Pasak pranešimo, dalyvavimas naujoje veikloje su draugu greičiausiai padėjo žmonėms prilipti prie kažko naujo, todėl grupės ir klasės yra puiki idėja.
Nebuvo mažai įrodymų, kad „smegenų treniravimo“ programos ir kompiuteriniai žaidimai turėjo tą patį poveikį.
Jamesas Goodwinas, vyriausiasis mokslininkas iš Age UK, sakė, kad nors niekada nevėlu pradėti veiklą, naudingą smegenims, taip pat niekada nevėlu pradėti.
„Kuo jaunesnis pradėsite mesti sau iššūkį psichiškai stimuliuojančioje veikloje, tuo geresnės jūsų smegenų funkcijos bus senstant“, - aiškino jis.
Reikia naujo knygos įkvėpimo? Naršykite keletą iš „Amazon“ geriausi pardavėjai.
Iš Geras namų tvarkymas JK.
Iš:„Netdoctor“