Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Neseniai prabangią mezgimą gaminančios įmonės apklausa Toftas nustatė, kad rankdarbiai yra naudingi jūsų sveikatai. „Toft“, kuri veda kūrybines klases ir parduoda amatininkų rinkinius, naudodama gražiai minkštą vilną alpakų, pakalbino beveik 500 britų moterų ir atrado, kad amatininkystė turi didžiulę žalą stresui nauda.
Respondentai teigė, kad nėrimas padėjo jiems sukelti nerimą, depresiją ir stresą, pagerino psichinę sveikatą ir suteikti daugiau socialinių galimybių ir būdų įsitraukti į vietines programas, įskaitant pinigų kaupimą labdara.
„Toft“ įkūrėja Kerry Lord išmokė nėrimo nėrimo, kai buvo labai nėščia, ir tai pavertė sėkmingu verslu. Jos naujoji knyga Edvardo „Menagerie“, kupinas jos pasakiškų gyvūnų modelių, tapo pagrindiniu hitu. Ji sako: "Tyrimai rodo, kad pasikartojantys nėrimo judesiai gali paskatinti protą atsipalaiduoti, širdies ritmą ir kraujospūdį nukristi, o streso lygį - kristi".
1. Terapinis mezgimas
Kažkas kitas, tvirtai įsitikinęs, kad amatininkystė naudinga mums, yra Betsan Corkhill, autorius, gydytojas ir „ Siuvinėjimo nuorodos, organizacija, kuri tyrinėdama reklamuoja terapinio mezgimo ir kryžminių siūlių naudojimą veda, o kartu ir moko amatų, padeda žmonėms sudaryti savo grupes mokyklose, ligoninėse ir darbo vietos.
Kaip tyrimų projektas, „Stitchlinks“ taip pat renka istorijas iš žmonių, kurie nustatė, kad šie amatai padėjo pagerinti jų sveikatą. Betsan jau seniai suprato, kad susitelkimas į amatą yra didelis atitraukimas nuo skausmo ir kad ši veikla gali padėti mūsų psichologinei savijautai, ir tai paskatino ją išleisti knygą pavadinimu Trikotažo sveikata ir sveikata- Kaip megzti lankstų protą ir dar daugiau ... („FlatBear Publishing“, £ 11,99).
Ši informatyvi ir įdomi knyga atskleidžia, kaip terapinis mezgimas natūraliai sukuria ramesnę nuotaiką ir kaip mes galime pagerinti savo savijautą ir pradėti gijimo procesą, tuo pačiu kurdami socialinius tinklus ir įgydami supratimą priklausymas.
2. Galite austi bet kurioje vietoje
Daugelio amatų nuostabumas yra jų perkeliamumas, todėl juos kurti dažnai lengva kad ir kur būtumėte, o tai padidina galimybę dar labiau pakelti nuotaiką, kai mums skauda ar Jaučiuosi prastai.
Kiekvieną kartą, kai sukuriame skrybėlę, šaliką ar pirštines, net su numestu dygsniu čia ir ten, tai skatina mūsų troškulį išbandyti ką nors naujo.
Betsanas sako: „Naujo įgūdžio išmokimo naudą galima pajusti iškart. Puikiai jaučiamas veiksnys, jaudulys ir pasiekimai įvaldant naują užduotį, ypač iššūkį, yra fantastiški ir nepaprastai padidina pasitikėjimą savimi ir pasitikėjimą savimi “.
3. Asmeninių amatų patirtis
Kai prieš kelerius metus išmokiau nėrimo nėrimo, nelabai supratau, koks tai terapinis naudingumas man taps. Be pasitenkinimo, įgyto išmokus naujo įgūdžio, radau, kad susitelkimas į užduotą užduotį man suteikė tikrą susikaupimo pojūtį, nes galėjau pamiršti visa kita, kas vyko.
Aš ypač patenkinta savimi, kai baigiau kūrybinį projektą ir tai pradėjo naują obsesija - ir atrodo, kad, nes amatinimas daugeliu formų yra naujausia tendencija, aš nesu vienintelis vienas. Taigi nenustebau išgirdusi naujausius „Toft“ apklausos rezultatus.
4. Nauji amatininkystės įgūdžiai naujai kartai
Todėl mūsų sveikatai būtina, kad šie įgūdžiai būtų toliau mokomi, ir šią savaitę matėme daugybę didelių vardų už Švietimo manifestas amatui ir kūrybai pradedamas rengti Bendruomenių namuose.
Manifestas ragina amatus vėl įtraukti į švietimo esmę ir sukurti daugiau būdų žmonėms kurti amatų karjerą. Tai taip pat pabrėžė faktą, kad darymas „prisideda prie pažinimo vystymosi ir skatina gerovę. Tai ugdo kūrybiškumą, išradingumą ir problemų sprendimą “.
Norėdami sužinoti daugiau būdų, kaip pradėti ir labiau įsitraukti į mezgimo pasaulį, žr JK rankdarbių asociacijasvetainė.