4 gražūs dalykai, kuriuos vyresnio amžiaus žmonės daro, kad nustotų jaustis vieniši

Naujas tyrimas, kurį atliko Kalifornijos universitetas, San Diegas, uždavė klausimus senelių grupei senelių namuose apie tai, kaip jie susitvarko su vienatve - ir jų atsakymai yra gana gražūs.

Tyrėjai apklausė žmones nuo 65 iki 92 metų, norėdami išsiaiškinti, kas juos priverčia jaustis vienišus, ir patarimų, kaip tai įveikti. „Mūsų tyrimas yra pirmasis, kuriame nagrinėjama vienišumas senelių būsto bendruomenėse, kurios yra struktūrizuotos ir valdomos siekiant skatinti socialinę veiklą“, - aiškina p. tyrinėtojai.

Šie atradimai suteikia galimybę apmąstyti dabartinę socialinę aplinką, kurią siūlo šios būsto bendruomenės ir kaip maži jų socialinės veiklos pokyčiai galėtų efektyviai padidinti gyvenimo prasmę ir tikslą asmenų “.

Ieškodami būdų, kaip sumažinti izoliaciją savo bendruomenėse, vyresniosios kartos išmintį tikrai verta puoselėti. Sužinok, ką jie turėjo pasakyti žemiau ...

1. Užuojauta

Graži ir neįtikėtinai paprasta, viena iš tyrimo dalyvių teigė, kad parodę užuojautą kitiems padėsite ją įveikti

vienatvė. „Kita technika, kurią turėjau metų metus, yra tai, kad jei jautiesi vienišas, tada išeik ir padaryk ką nors kito. Tai iniciatyvu “, - aiškino dalyvis.

2. Siekia draugiškumo

Nuostabiai, kita tyrime dalyvavusi panele paaiškino, kad ji kovoja su izoliacija eidama susirasti naujų draugų. „Jaučiausi vieniša, nes pasirinkau atsiriboti nuo žmonių, nes sirgau, tačiau kurį laiką jaučiausi vieniša ir pasakiau sau: 'Ar aš teisingai ėjau?' Kai tik pradėjau įsitraukti, visi mane daugiausia priėmė “. ji sako.

3. Dėl aplinkybių pripažinimo

Vienas vyras tyrėjams sakė, kad jis turi sutikti su jo aplinkybėmis, tačiau nustatė, kad tai jam padeda. „Na, tai aš turiu sutikti ir nėra reikalo to bijoti. Anksčiau lipdavau į kalnus. Jei daugiau nebegaliu vaikščioti, nusispjausiu, todėl jūs turite išmokti būti realistais ir nesigilinti į tai. Aš žinau, kad senstu, bet gyvenimą laikau pereinamuoju periodu “, - sako jis.

4. Pasinaudokite aplink esančiomis galimybėmis

Tyrimas atskleidė, kad senelių namai turi daugybę galimybių gyventojams įsitraukti - tačiau ne visi tuo domėjosi. Vienas vyras sakė, kad pasinaudoję tuo, kas yra jūsų aplinkoje - ar tai būtų užsiėmimai, ar grupinė veikla - padės jums nustoti jaustis vienišas.

„Čia turime baseino stalus, todėl galiu su kuo nors žaisti baseino žaidimą. Arba nueisiu į vestibiulį, kur ten galėčiau rasti ką nors pasikalbėti, ar net biblioteką. Aš tiesiog turiu atsistoti ir ką nors padaryti “.

Čia Gyvenimas šalyje norime atkreipti dėmesį į izoliaciją kaime ir ištirti būdus, kaip tai įveikti savo naujoje kampanijoje. Bėgant metams, mes tyrinėjame žmones, kurie keičiasi ir padės įveikti vienatvę.

Daugiau iš mūsų vienatvės kampanijos:

• Kaip įkurti bendruomenės parduotuvę
• Kaip įkurti bendruomenės chorą
• Paprastas elgesys, kurį vieniši žmonės gali padaryti norėdami padėti sau

Patinka šis straipsnis? Užsiregistruokite mūsų informaciniame biuletenyje jei norite daugiau panašių straipsnių pristatyti tiesiai į gautuosius.

REGISTRUOTIS