8 nesveiki įpročiai Aš neslėpsiu atgal po užrakto

Užraktas mane daug ko išmokė. Kadangi gyvenimas buvo panaikintas, dienos rutina buvo pristabdyta ir santykiai atskirti - tai suteikė man galimybę apmąstyti, ko aš nesuvokiau, kad manęs reikia. Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į tai, kokia privilegijuota man yra galimybė padaryti pauzę, kol daugelis žmonių gyvena ir vis dar gyvena šios pandemijos savaitės kraštutinumus. Aš žinau, kad yra daugybė žmonių išgyvenimų, kurie šį sąrašą pavers nereikšmingu.

Man aiškus dienoraštis ir daugiau laiko sėdėti su savo mintimis ir jausmais privertė mane suabejoti kuo Aš buvau nuoširdžiai mylimas prieš savo pandemiją ir dėl to, kokius elementus aš ištveriau dėl netinkamo priežastys.

Didelis klausimas: kurios gyvenimo dalys teikia tikrą džiaugsmą?

Man nenuostabu, kad atsakymas yra paprastumas. Aš žinojau, kad anksčiau buvau per daug užsiėmęs izoliacija, sakydamas „taip“ dalykams, kurių iš tikrųjų nenorėjau daryti, ir pajutęs fizinį ir psichinį poveikį, persistengdamas. Bet aš nieko nepakeičiau, nes... Na, nesu tikras kodėl.

Bet uždarymas privertė mus visus priversti tikrinti gyvenimo būdą ir aš darydavau pastabas. Tuo metu, kai valdė įgyjamos galios ir mes per mažai kalbėjome apie savo gyvenimus, iš tikrųjų jaučiuosi labiau kontroliuojantis savo ateitį ir esu pasirengęs pasivaržyti.

Štai keli įpročiai, kuriuos aš mielai palieku prieš COVID pasaulį ir, kalbėdamas su draugais ir šeima bei stebėdamas, kuo domiesi tu, mūsų CL skaitytojai, nemanau, kad esu vienintelis.

Aštuonių įpročių aš negrąžinsiu po užrakinimo

Nesu pakankamai dėkingas sveikatai ir sveikatos apsaugai

Tai turi įvykti pirmiausia. Gera sveikata sudaro pagrindą visam kitam ir niekada anksčiau nebuvome tokie dėkingi savo atsidavusiems NHS darbuotojams, svarbiausiems darbuotojams ir globėjams. Tie iš mūsų, kurie yra labiau pažeidžiami, pajuto tikrosios izoliacijos padarinius, o mažiau rizikingi asmenys liko namuose saugoti visus aplinkinius. Turėtume kiekvieną dieną plaukti dėl NHS.

Savarankiškos priežiūros praktika dėl netinkamų priežasčių

Rūpinimasis savimi nėra kažkas, ką mes turėtume daryti, nes mes taip save nustūmėme į žemę, kad turime atsigaivinti per dieną. Tikroji rūpinimasis savimi pirmiausia neleidžia sau pasiekti tos viršūnės. Tai yra maži sprendimai kiekvieną dieną, kurie leidžia mums būti ramiems, laimingiems ir gerbiantiems save. Užrakinus tuos dalykus, galbūt, reikėjo daugiau pasivaikščioti, išjungti naujienas, kai jautėtės priblokšti, apsikabinti seną pomėgį ar reguliariau išsimaudyti. Nuo šiol aš rūpinsiuosi savimi proaktyvus, ne reaktyvus.

Laisvalaikis su šeima ir draugais

Aš tikiu, kad tai bus universalu ir reikia mažai paaiškinti. Bet net ir akivaizdžiausiems dalykams reikia iškabos. Ir apsikabinimai - kaip aš apleidau apsikabinimus.

Gyvenimas beprasmiu triukšmu

Tyla man buvo tonizuojanti pastaruosius kelis mėnesius ir mes mano namuose sudarėme paktą, kad televizorių turėtume tik tada, jei nuoširdžiai jį žiūrime. Daugiau jokio foninio triukšmo. Dėl to mūsų pokalbiai buvo turtingesni, aš protingiau skaičiau knygas ir žurnalus ir suvokiau, kaip atsipalaiduoti gali būti tiesiog sėdėti, tylėti ir leisti savo protui klaidžioti. Keliuose, kuriuose nėra automobilių, triukšmas buvo mažesnis, dangus sklandė be sklandymo, o mano užduotyse - mažiau triukšmo.

Aš nesu vienintelė, kuri taip jaučiasi, kaip mano kolega Sara taip iškalbingai aptaria savo bruožą Ar aš vienintelis praleisiu ramybę ir tylą, kad užsiblokuočiau?.

Netinkamai jungiasi su gamta

Aš tikiu, kad daugelis žmonių sutiks, kad blokavimas įvyko karaliavo mūsų meilė gamtai ir laukinė gamta. Mes daugiau klausėmės paukščių dainų (garsiau šiais metais, dėl sumažėjusios triukšmo taršos), pasivaikščiojimus laikydami kasdieniais pratimais ir įvertindami kiekvieną mūsų šlovingo pavasario colį. Gamta yra pastovus, jaukus ir patikimas asmuo.

Skaitymas traktuojamas tik kaip miego padėjėjas

Išankstinis užrakinimas, televizoriaus žiūrėjimas tapo įprastine vakaro veikla naktimis, kai buvau namie, iki to laiko, kai be proto stebėdavau tai, kas nepatraukli vien dėl to. Aš visada skaičiau prieš miegą, tačiau užrakinimas man priminė, kad romano skyriaus skaitymas mano gyvenime atneša daug daugiau nei pusiau žiūrėta programa. Dabar aš esu skaitymas bet kuriuo paros metu, be kaltės.

Nepakankamai palaikau mano vietinę gatvę

Buvo apmaudu matyti, kad užrakinant bet kokio tipo parduotuves uždaromos jų langinės, tačiau šalis sutelkė paramą ypač mažosioms įmonėms. Čia, CL, mes pertvarkėme savo atšauktą pavasario mugę, kuri kiekvienais metais suvienija šimtus mažų įmonių - į mūsų pirmąją virtualią „Artisan“ pop-up rinką, kad mūsų gamintojai galėtų ir toliau pardavinėti krizė. Tai pavyko taip gerai, kad rugpjūtį pasirodys dar vienas, kurį galite padaryti apie tai skaitykite čia.

Niekada neįvertinau savo vietinio mėsininko, kepyklos, ūkininkų turgaus, interjero parduotuvės, labdaros parduotuvės ir floristo taip gerai, kaip tai darau dabar, o leisti pinigus su jais įgavau naują prasmės lygį.

Kiekvieną savaitgalį pildyk planus

Ilgi, lėti savaitgaliai, kai automobilio raktai yra pakabinti penktadienio vakarą ir daugiau nebepasirodo iki pirmadienio ryto, yra būtini patenkinti visus aukščiau išvardintus dalykus - apsipirkti vietoje, daugiau skaityti, rūpintis savimi, domėtis gamta (parko, lauko ar balkono paukščių tiektuvu) ir gyventi daugiau protingai.

Patinka šis straipsnis? Užsiregistruokite mūsų informaciniame biuletenyje jei norite daugiau panašių straipsnių pristatyti tiesiai į gautuosius.

REGISTRUOTIS

Šį turinį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį, kad padėtų vartotojams pateikti savo el. Pašto adresus. Galite rasti daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį tinklalapyje piano.io.

Šią komentarų skiltį sukuria ir prižiūri trečioji šalis ir importuoja į šį puslapį. Galite rasti daugiau informacijos jų tinklalapyje.