Kodėl aš laukiu „lėtų“ ir paprastų Kalėdų

Ar dar kas nors apkabina lėtą Kalėdos? Nors šis švenčių laikotarpis bus nepanašus į bet kurį kitą, aš laukiu vieno dalyko – progos sulėtinti tempą, prisiglausti ir išsijungti be kaltės jausmo.

Kalėdos yra stebuklingas metas, tačiau įprastų metų užimtumas daugeliui gali sukelti nerimą. Faktiškai, praėjusių metų tyrimai nustatyta, kad daugiau nei du iš penkių britų šventiniu laikotarpiu jautė stresą, o vienas iš keturių – liūdnai kovojo su nerimu ar depresija.

Kadangi šiemet buvo leista susiburti tik trys namų ūkiai, o daugelis gruodžio mėnesio renginių atšaukti, įprastas švenčių šurmulys bus lėtesnis nei bet kada. Gali jaustis kitaip, bet tylus ritmas gali nutiesti kelią mažiau įtemptam sezonui – ir gali būti kaip tik tai, ko mums visiems reikia.

Pažvelkite į keletą priežasčių, kodėl šiais metais sutinku lėtas Kalėdas...

1. Yra mažesnis spaudimas

Vienas iš dalykų, kurių šiais metais laukiu, yra mažesnis spaudimas dalyvauti socialiniuose renginiuose, nes, na, tokių nėra. Nuo ilgų šeimos pasisėdėjimų iki biuro vakarėlių – paslapčia džiaugiuosi, kad turiu tuščią dienoraštį. Žinoma, jie puikūs, bet sausakimša savaitė gali ištraukti visą šventinio sezono džiaugsmą.

Be papildomo spaudimo dalyvauti renginiuose ir vakarėliuose planuoju skirti laiko dalykams, kuriuos tikrai noriu daryti. Nuo purvo kaimas pasivaikščiojimai į tingias popietes žiūrint šventinius filmus, įsigilinti į smulkmenas yra tai, kas daro sezoną ypatingu.

Ankstesnis tyrimas, kurį atliko Protas rodo, kad aš nebūsiu vienintelis, kuris taip jausis. Jie sužino, kad daugiau nei ketvirtadalis mūsų jaučia spaudimą, kad Kalėdos būtų „tobulos“ ir kad 48 % jų tai virto sezonine psichikos sveikatos problema. Tai turėtų būti vienas laimingiausių metų laikų, tačiau daugeliui taip nėra.

Nuo finansinių rūpesčių iki išaugusių šeimos konfliktų – spaudimas pasiekti „tobulas“ Kalėdas daugelį gali išsekti fiziškai, protiškai ar emociškai.

Šis turinys importuotas iš {embed-name}. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.

2. Laikas prisiminti, kas svarbu

Įprastais metais galime taip įsijausti į nenutrūkstamą Kalėdų chaosą, kad lengva pamiršti tai, kas iš tikrųjų svarbu: šeimą, artimuosius, sveikatą, viltį, ramybę, ramybę ir džiaugsmą. Vietoj mažmeninės prekybos festivalio, kuriuo, deja, tapo Kalėdos, turėtų būti apmąstymų metas ir galimybė susitikti su tais, kuriuos mylime (nors šiais metais praktiškai).

Gyvenimo kliūčių ir įsipareigojimų apsuptyje darykite tai, kas privers nusišypsoti. Vieniems tai gali būti galimybė atlikti atsitiktinius gerumo veiksmus, o kitiems – stebėti pakylėjimą virtualus giesmių koncertas.

3. Turiu laiko sau

Užuot skubėjęs iš vieno šeimos susirinkimo į kitą, nekantrauju pasinerti į smulkmenas ir turėti laiko sau.

Kodėl gi nesudarius visų dalykų, kuriuos norėtumėte nuveikti per šias Kalėdas, sąrašo? Tai gali būti naujo pomėgio išbandymas (pvz mezgimas, rašyti, piešti ar kepti), baigti skaityti knygą, susitvarkyti savo drabužių spintą ar išvykti į ilgus kaimo žygius. Sulėtėjimas ir įsiurbimas gali tiesiog padėti šiais didelio netikrumo laikais.

4. Mažiau spaudimo išleisti

Mėgstu pirkti kitiems, bet dažnai nuklystu perkant dovanas vien dėl to. Skirtingai nei kitais metais, aš labiau stengiausi apsipirkti vietoje, remti smulkųjį verslą ir pirkti tai, ko man tikrai reikia per šias Kalėdas.

Kai kurie dalykai, kuriuos darau kitaip, yra naminių faršo pyragų gaminimas draugams dovanoti, 100 proc. perdirbamų kortelių ir praktiškų dovanų pirkimas tolimiems artimiesiems, pavyzdžiui, potyriais, kuriais jie galės mėgautis vėliau metų.

Ankstesni tyrimai, kuriuos atliko Money Advice Trust išsiaiškino, kad kas ketvirtas iš mūsų per Kalėdas jaučia spaudimą per daug išleisti, o daugelis namų ūkių rizikuoja patirti finansinių sunkumų sausio mėnesį, pirkdami tai, ko negali sau leisti.

Kiekvienais Naujaisiais metais labai padidėjus konsultacijų dėl skolų paklausai, darykime mažiau spaudimo sau, kai kalbama apie išlaidas.

Geriausias patarimas: jei šiais metais norite sumažinti išlaidas, pabandykite draugui pasidaryti naminį vainiką. Perskaitykite mūsų vadovą apie tai, kaip pasidaryti savo.

5. Laikas apmąstyti

Atskirtai nuo artimųjų šie metai man buvo didžiuliai iššūkiai. Vienas dalykas, kurį išnaudosiu šiomis Kalėdomis, yra apmąstymas – ir apie tuos metus, kurie buvo, ir apie tai, kas dar bus.

Žvelgdamas į visus šių metų pakilimus ir nuosmukius, visada mėgstu išnaudoti Kalėdų pertrauką, kad sudaryčiau ateinančių metų tikslų sąrašą. Tai tikrai ne ryžtas kaip toks, o labiau pasiekiami tikslai, kuriuos mėgstu išsikelti kaip sveiką iššūkį (pvz., maisto gaminimas, kurį labai noriu įvaldyti).

Kadangi visi žvelgiame į 2021-uosius su laukimu ir daugybe vilčių, kodėl gi nepadarius savo Kalėdų kuo gaivinančių ir atgaivinančių. Juk nedažnai džiaugiamės ramiu lėtų ir paprastų Kalėdų dūzgimu.

Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškį kad daugiau tokių straipsnių būtų pristatyti tiesiai į gautuosius.

REGISTRUOTIS

Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.