Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Gyvenimas yra kupinas sprendimų - jie svyruoja nuo pačių mažiausių, tokių kaip tai, ką padarysi valgyti pusryčiams, didžiausioms, tokioms, su kuriomis tuokiesi ir kokį karjeros kelią pasirinksi.
Tačiau, pasak neurologo Morano Cerfo iš Šiaurės Vakarų universiteto, svarbiausias sprendimas, kurį galite priimti, kalbėdami apie savo laimę, yra tas, su kuriuo nusprendėte praleisti laiką.
Cerf daugiau nei 10 metų studijavo sprendimų priėmimą ir mano, kad pasirinkimai, susiję su patirtimi, pinigai, turtas ir asmeniniai įsitikinimai nėra tokie reikšmingi, kai reikia laimės, kaip renkantis mūsų draugai.
Cerfas papasakojo „Verslo viešai neatskleista informacija“ kad to priežastis yra dvejopa:
1. Priimti sprendimus vargina
Pirma, sprendimų priėmimas sunaudoja mūsų energiją, o didelis kiekis tyrimų parodė, kad pasirinkdami protinę energiją turime nedaug. Visi maži sprendimai, kuriuos mes priimame visą dieną, reikalauja protinės energijos.
2. Sprendimai nereiškia, kad mes kontroliuojame
Antra, Cerfas mano, kad „teisingas“ pasirinkimas nepavadins jūsų laimės kontrolės. Žmonės galvoja, jei priims teisingus sprendimus, bus patenkinti ir laimingi, tačiau Cerf teigia, kad mums dažnai daro įtaką emocijas ir socialiniai patarimai, o tai gali reikšti, kad racionalus pasirinkimas tampa neracionalus.
Johnas Renstenas„Getty“ vaizdai
Kodėl mūsų įmonė tokia svarbi?
Su kuo praleidžiame laiką, yra labai svarbu, nes Cerf neuromokslų tyrimai parodė, kad kai du žmonės praleidžia laiką kartu, jų smegenų bangos pradeda atrodyti vienodos.
„Kuo toliau tyrinėjame sužadėtuves, mes vėl ir vėl matome, kad tiesiog buvimas šalia tam tikrų žmonių iš tikrųjų suderina jūsų smegenis su jais“, - teigė Cerfas. "Tai reiškia, kad žmonės, su kuriais jūs praleidžiate, iš tikrųjų daro įtaką jūsų bendravimui su realybe daugiau nei galite paaiškinti. Ir vienas iš efektų yra tas, kad tapai panašus “.
Žmonių elgesys gali paveikti aplinkinius. Juokingi žmonės gali priversti kitus, pavyzdžiui, jaustis žvaliau, o nuotaikingi žmonės gali aplinkinius jausti labiau.
Kaip maksimaliai padidinti laimę
Cerf daro išvadą, kad geriausias būdas padidinti savo laimę ir pasitenkinimą gyvenimu yra priimti mažiau sprendimų ir bendrauti su žmonėmis, kurie turi tau labiau patinkančius asmenybės bruožus. Laikui bėgant šiuos bruožus ir elgesį pasirinksite patys.
Jis taip pat mano, kad turėtume kasdien priimti mažiau sprendimų ir atkurti energiją dideliems sprendimams. Pavyzdžiui, „Cerf“ visada pasirenka antrą meniu elementą, kad nereikėtų apsispręsti.
Žmonės, su kuriais gyvenate, turės įtakos jūsų gyvenimui ir pasąmoningai turės įtakos jūsų sprendimų priėmimui. Taigi rinkitės protingai.