Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Manoma, kad obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) pasireiškia 1,2% JK gyventojų. Bet kas skiria šią būklę nuo to, kuri linkusi į perfekcionizmą, kuri mėgsta, kad viskas būtų „tik taip“? Galų gale turime prisiminti, kad OKS yra labai svarbus dalykas tikroji psichinės sveikatos problema, galinti perimti tų, kurie kenčia nuo jos, gyvenimą - daug daugiau nei nusivylimas dėme ant kilimo, su kuria gali susieti daugelis mūsų. į.
Norėdami sužinoti skirtumus tarp OKS ir pernelyg organizuoto, perfekcionistinio elgesio, kalbėjomės su Informacijos vadovu adresu Protas, Stephenas Buckley, ir paprašė jo paaiškinti OKS simptomus ir skiriamuosius požymius.
OKS yra rimtas nerimo sutrikimas, galintis turėti neigiamos įtakos kasdieniam gyvenimui, įskaitant kažkieno galimybes palikti namus, tačiau jis yra dažnai nesuprantamas, „Steponas pradeda, prieš pradėdamas rinktis tuos kasdienius įpročius, kuriuos dažnai galima klaidinti dėl OKS tendencijų daugelis iš mūsų.
„Nepilnavertės manijos ir prievartos yra įprasti ir mes visi kartais nerimaujame dėl tokių dalykų, kaip ar palikome dujas ar užrakiname duris - arba apibūdiname žmones kaip „apsėstus“ darbui pavyzdys.
„Tačiau paprastai tai nėra nepageidaujamos mintys ir jos netrukdo kasdieniam gyvenimui. Žmonėms be diagnozės nėra labai naudinga vadinti save „mažu OKS“. arba vartokite šį terminą tik todėl, kad jiems patinka valyti ar būti organizuotiems, nes tai trivializuoja sąlyga “.
„Getty“ vaizdai
Kas iš tikrųjų yra obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS)?
OKS sudaro dvi pagrindinės dalys - apsėstas ir prievartinis:
Obsesijos kartojasi nepageidaujamos mintys, pavyzdžiui, galvojate, kad esate užteršti nešvarumais ir mikrobais arba kad kažkas, ką mylite, yra pavojuje.
Kompresai yra pasikartojanti veikla, kurią, jūsų manymu, turite padaryti, kad palengvintumėte stresą, kurį sukelia obsesiniai vaistai mintys, kurias turite, pavyzdžiui, pakartotinai nusiplauti rankas arba įjungti ir išjungti tam tikrą skaičių lempučių laikai. Kompresai, kuriuos patiria OKS sergantys žmonės, ne visada būna valomi ar sutvarkomi - jie skiriasi kiekvienam asmeniui.
Simptomai obsesinio kompulsinio sutrikimo (OKS)
Jei kas nors patiria OKS, tai gali turėti didelę įtaką jų gyvenimui šiais būdais:
- Žmonės gali jaustis negalintys pamatyti savo draugų ar eiti į darbą ir tapti izoliuotas ir vienišas ir gėdytis.
- OKS taip pat gali paveikti kieno nors fizinę sveikatą ir sukelti padidėjusį kraujo spaudimą, kvėpavimo pasunkėjimą ir kūno įtampą.
- Žmonės, sergantys OKS, taip pat dažnai kenčia nuo didelio nerimo, kurį sukelia jų obsesiniai rūpesčiai. Savo ruožtu nerimą sukelia fiziniai ir psichiniai iššūkiai, kuriuos reikia spręsti kasdien, įskaitant nerimą, prastą miegą, raumenų skausmą ir panikos priepuolius. Galite perskaityti apie fiziniai nerimo simptomai čia.
Kaip gauti pagalbą
„Pagalbos ieškojimas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kurį reikia padaryti, jei jaučiate, kad kenčiate nuo psichinės sveikatos problemų, tokių kaip OKS“, - pataria Stephenas. „Kalbėkitės su pažįstamu ir pasitikinčiu asmeniu, pavyzdžiui, su draugu ar šeimos nariu, arba eikite į savo šeimos gydytoją, kuris gali pasikalbėti per galimą palaikymą.
„Nors kalbėti su savo šeimos gydytoju gali atrodyti bauginančiai, tai yra pirmas žingsnis norint gauti jums tinkamą pagalbą ir palaikymą. Proto 'Rasti žodžius' vadovas pataria, kaip pirmą kartą pakalbėti su šeimos gydytoju apie psichinę sveikatą.
Gydymas yra prieinamas, tačiau tai, kas tinka vienam asmeniui, gali būti netinkama kitam. Daugelis žmonių supras geriausią būdą, kaip valdyti savo psichinę sveikatą, yra kalbėjimo terapijos, vaistų, ir kiti savęs valdymo metodai, tokie kaip reguliari mankšta, subalansuota mityba ir stiprus šeimos ir draugai. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite Proto svetainė arba paskambinkite mūsų Infoline telefonu 0300 123 3393. "