Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Gausus prakaitavimas geriausiu metu gali būti nepatogus, bet kai jūs prakaituojate pėdų karštu, karštu oru jis patiria daug daugiau streso. Nes niekas nenori smirdančių kojų.
Bet kaip podiatristė Dina Gohil, kuri yra susivienijusi „Canespro“ grybelinių nagų gydymo rinkinys, paaiškina, iš tikrųjų yra svari priežastis, kodėl jūsų kojos gali prakaituoti. „Didžiausia prakaito liaukų koncentracija gali būti mūsų kojose“, - sako ji. „Natūralus prakaito liaukų tikslas yra suteikti odai drėgmę, kuri išgaruoja, kad padėtų mums atvėsti. Tai yra mūsų kūno būdas reguliuoti savo kūno temperatūrą “.
Taigi tai gali turėti tikslą, tačiau tai nereiškia, kad jis nėra dirginantis, o kartais ir gėdingas. Taigi Dina pasidalino keletu paprastų būdų, kaip užkirsti kelią prakaituotos pėdos scenarijui.
1. Investuokite į odinius batus
Natūralu, kad jos yra brangesnės, tačiau jūsų kojos jums už tai dėkos, nes išliksite vėsios ir sausos. Dina aiškina, kad oda yra „kvėpuojanti ir lanksti medžiaga“, kuri jūsų kojoms bus kur kas geresnė nei „patentuota ar plastikinė batai, neleis daug vėdintis ir sulaikys prakaitą batų viduje, išlaikydami šiltesnę aplinką pėdų “.
2. Palikite šiek tiek vietos
Ar jūsų batai yra tinkamo dydžio? „Jei jūsų batai yra per ankšti, tai gali suspausti kojų pirštus, nepalikdama daug vietos judėjimui“, - sako Dina. paaiškina, kaip tai savo ruožtu „neleidžia orui praeiti pro kojų pirštus ir kojas, todėl padidėja prakaito tikimybė pėdų “.
3. Pakeiskite batus
Mes žinoti galite augti prisirišę prie poros, kuri yra tobulas komforto ir grožio balansas, tačiau kartais ir pailsėkite. „Visą savaitę patariama dėvėti skirtingas batų poras, kad neseniai išnešiota pora galėtų išeiti“, - sako Dina pabrėžia, kad tai ne tik sustabdys jūsų kojų kvapą, bet ir „sumažins grybelio atsiradimo tikimybę“ infekcijos “.
4. Dėvėkite sezonines kojines
Iš esmės nėra prasmės vasaros aukštyje porinti storų ir vilnonių porų. Jūsų kojos bus per šiltos. „Įsitikinkite, ar mūvimos kojinės yra tinkamos aplinkai / orui / veiklai, kurioje esate“, - sako Dina, kuri priduria: „Visus metus nešiojant storesnes kojines, šiltesnio karščio metu nebus lengviau prakaituoti. metų laikai. Taip pat kasdien keiskite kojines ir įsitikinkite, kad jos yra malonus kvėpuojantis sintetinis mišinys.
5. Naudokite pėdų dezodorantą
Tai neatrodo taip efektingai, tačiau tai gali pakeisti taip, kaip tai daro jūsų duobės. Tačiau jei jūs neturite ko nors dezodoranto, gulinčio aplink, jūs galite pabandyti naudoti „chirurginį spiritą ant vatos, po kasdienio plovimo ant sausos pėdos ir tarp kojų pirštų“, - sako Dina.
6. Likite hidratuotas
Tai yra gražu ir paprasta. „Gerimas daug vandens yra dar vienas puikus būdas sumažinti prakaituotų kojų tikimybę. Kai jūsų kūnas kruopščiai hidratuojamas, kūnui lengviau reguliuoti kūno temperatūrą, todėl mažesnė tikimybė, kad jis prakaituos tiek “, - aiškina podiatras.
Dabar eik ir mėgaukis prakaituota vasara.
Iš:JK „Cosmopolitan“