Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Yra daugybė patarimų, kaip pakeisti savo gyvenimą ir tapti savimi laimingiausi patys - nuo tinkamo mankštos iki sveikai maitintis ir pakankamai pasportuoti miegoti.
Naujos knygos autorius įtraukė į šias diskusijas siūlydamas, kad iš tikrųjų gali būti padaryti kiekvieną dieną po vieną mažą dalyką raktas į laimę. Tai vadinama mikromaterija - praktika išmokti daug mažų įgūdžių, o ne tapti ekspertu vienoje srityje.
MAIKA 777„Getty“ vaizdai
Lektorius Robertas Twiggeris išsamiai aprašė šią techniką savo knygoje Mikromaterija: mokykitės mažų, mokykitės greitai ir raskite paslėptą kelią į laimę.
„Mikrokompozicija yra mažas, atskiras, pakartojamas įgūdis, leidžiantis suvokti didesnes jums prieinamas meistriškumo galimybes“, - pasakojo Twiggeris. Nepriklausomas. "Tai taip pat turi tam tikrą parodomąją vertę, todėl įgyja vertingo patikimumo ir dėmesio, kurių nereikia sumenkinti kaip rimtų paskatų mokytis."
Mikromaterijos pavyzdžiai yra bonsai medžio auginimas, nepriekaištingo omleto virimas ar jūsų rašysenos tobulinimas.
Knygoje teigiama, kad ši praktika pašalina mus iš galvos ir turi teigiamą poveikį mūsų protui ir gyvena apskritai. Viskas priklauso nuo mažų ir lengvai valdomų žingsnių.
„Senstant mūsų numatytasis nustatymas tampa„ išjungtas “, ne„ įjungtas “, - sako Twiggeris. „Mes nustojame domėtis naujais dalykais, nes neturime pakankamai laiko ar energijos. Tai yra pasiteisinimas, bet kas gali mus kaltinti, kai išgirstame, kad reikia 10 000 valandų kažkam „įvaldyti“... Mikromaterija supjaustoma per visus pasiteisinimus. Jūs pradedate nuo kažko tokio mažo ir lengvo, kad tai neturi jokios įtakos jūsų gyvenimui, išskyrus teigiamą “.
Mikromaterija: mokykitės mažų, mokykitės greitai ir raskite paslėptą kelią į laimę Robertas Twiggeris, kurį paskelbė „Penguin“, dabar nebėra.