Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Mylimo žmogaus jausmų patvirtinimas ir jų pripažinimas svarbiais gali labai padėti pakelti jų nuotaiką, nustatė naujas tyrimas.
Tyrimą, kurį atliko Ohajo valstijos universitetas, atrado, kad sakydami tokį paprastą dalyką kaip „suprantu, kodėl tu taip jautiesi“, žmonės gali išlikti pozityviems, kai jiems sunku. Jūs neprivalote sutikti su jų jausmais ar pasirinkimais, tačiau aktyvus pasirinkimas pripažinti savo emocijas gali būti jiems reikalingas pakėlimas.
Kaip buvo atliktas tyrimas?
Tyrimo dalyvių buvo paprašyta apibūdinti ankstesnį incidentą, kuris sukėlė stiprų pyktį. Kai kurios priežastys, kodėl jautė šį įniršį, buvo neištikimi romantiški partneriai, nemalonumai su kambario draugais arba buvimas vagystė.
Kai tyrinėtojai neparodė palaikymo ar supratimo, pasakojantys istoriją parodė a teigiamų emocijų mažėjimas. Tačiau, kita vertus, kai tyrėjai patvirtino tai, ką sako dalyviai, jų teigiamos emocijos išliko tokios pat. Paprasčiau tariant, žmonės jautė, kad yra geriau suprantami.
Kai kuriuose patvirtinančiuose komentaruose buvo tokios frazės, kaip „žinoma, tu pyktum dėl to“ arba „Aš girdžiu, ką tu sakai, ir suprantu, kad pyksti“. Tuo tarpu kai kurie dalykai, kurių neturėtume sakyti, yra „tai neskamba kaip pyktis“ ir „kodėl tai tave taip supykdys“.
Lindonas StratfordasGetty Images
Jennifer Cheavens, vyresnioji tyrimo autorė ir Ohajo valstijos universiteto psichologijos profesorė, pasakojo Gerų naujienų tinklas: „Mes neįvertinome galios teigiamas emocijos. Tiek daug laiko praleidžiame galvodami apie tai, kaip ištaisyti neigiamas emocijas, bet mažai laiko praleidžiame galvodami apie tai, kaip padėti žmonėms panaudoti ir puoselėti teigiamas emocijas.
„Labai svarbu padėti žmonėms, sergantiems depresija, nerimas, ir baimė, bet taip pat svarbu padėti žmonėms įgyti smalsumą, meilę, lankstumą ir optimizmą. Žmonės gali jaustis liūdni ir priblokšti, taip pat viltimi ir smalsūs tuo pačiu bendru laikotarpiu.
Tyrėjų komanda nustatė, kad patvirtinimas ne tik veiksmingai dirba terapijos sesijos metu, bet ir gerai veikia santykiuose. Jennifer pridūrė: „Kai apdorojate neigiamas emocijas, tas neigiamas poveikis įsijungia. Bet jei kas nors jus patvirtina, jūsų teigiamas poveikis bus apsaugotas. Patvirtinimas apsaugo žmonių poveikį, kad jie galėtų išlikti smalsūs tarpasmeniniuose santykiuose ir terapijoje.
Ieškote pozityvumo? gauti Gyvenimas kaime žurnalas skelbiamas per jūsų pašto dėžutę kas mėnesį. PRENUMERUOKITE DABAR
Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškį, kad daugiau tokių straipsnių būtų pristatyta tiesiai į jūsų pašto dėžutę.
REGISTRUOTIS
20 pavasario ir velykinių vainikų
Pavasarinis vainikas
Pavasario vainiko rinkinys su lemputėmis
45,00 USD
Šis minimalus pavasario vainikas palieka atviras spyruoklines lemputes, kad sudomintų. Matomas šakelių vainiko pagrindas, pagamintas iš natūralaus beržo ir špagato, suteikia visai dekoracijai kaimišką išvaizdą. Mums patinka, kaip tai atitinka priekinių durų spalvą.
Pavasarinis vainikas
„Pasidaryk pats“ pavasario vainiko rinkinys
41,00 USD
Didelis ir palaidinis, šis namuose naudojamas vainiko rinkinys parodo, kaip sutvarkyti šviežius žiedus ir žalumynus į gražią pavasario puošmeną su rožinės ir ryškios žalios spalvos dvelksniais.
Velykų vainikas
Velykų zuikio vainikas
12,95 USD
Paprastas ir įdomus, šis Velykų zuikio formos vainikas pagamintas iš auksinės vielos ir papuoštas dirbtiniais žalumynais bei pastelinėmis gėlėmis. Tai puikus kelrodis velykinių kiaušinių medžioklės pradžiai.
Pavasarinis vainikas
Rankų darbo kankorėžių vainikas
49,00 USD
Šis rankų darbo pavasario įkvėptas vainikas yra kankorėžių šventė. Jie buvo nudažyti pastelinėmis spalvomis. Gamintojas pataria šį vainiką geriausia kabinti po prieangiu, kad apsaugotų jį nuo lietaus ir blogo oro.
Velykų vainikas
Veltinio Pom Pom pavasario vainikas
92,15 JAV dolerio
Alternatyva gėlėms ir žalumynams, šis veltinio pom pom pavasario arba Velykų vainikas gali būti kruopščiai saugomas ir naudojamas kasmet ir kitoms kasmetinėms šventėms. Pakabinkite jį ant sienos arba padėkite lygiai ir naudokite kaip stalo centrą.
Pavasarinis vainikas
Kaimo sodo džiovintų gėlių širdies vainikas
£56.00
Šis džiovintas širdies formos vainikas gali būti naudojamas ištisus metus. Saugokite nuo karščio, drėgmės ir tiesioginių saulės spindulių, o šis išdžiūvęs vainikas tarnaus ilgus metus.
Velykų vainikas
Velykų vainikas su zuikiu
32,00 USD
Šis dirbtinis Velykų vainikas apima saldaus zuikio ir morkų dekoracijas tarp eukaliptų.
Pavasarinis vainikas
Pūlingo gluosnio vainikas
24,50 USD
Paprastas variantas – šis laukinis, natūralus ir kaimiškas pavasarinis vainikas, pagamintas iš kačiukų, gali būti naudojamas kaip visapusiška puošmena arba kaip vainiko pagrindas papildyti žalumynus.
Velykų vainikas
Velykų kiaušinių vainikas
£15.00
Šis vainikas šaukia Velykas, aptrauktas pastelinės spalvos kiaušiniais ir dirbtine spyruokline virvele. Atsargiai laikykite ir naudokite kiekvienais metais.
Velykų vainikas
Plunksnų kiaušinių ir šakelių vainikas
63,09 USD
Šis Velykų vainikas turi kaimišką miško išvaizdą, padengtas rankomis dažytais dirbtiniais kiaušiniais, maumedžio spurgais, gyvatvorių šakelėmis, perlinių vištų plunksnomis ant natūralių žalių, džiovintų samanų pagrindo.
Velykų vainikas
Pavasarinis vainikas su šakelėmis ir kūgiais
77,26 USD
Kitas kaimiškas variantas, šis Velykų vainikas yra pagamintas iš dažytų kūgių, dirbtinių kiaušinių, natūralių kerpių šakelių, samanų ir dėmėtų plunksnų.
Velykų vainikas
Pavasario žiedų ir pastelinių velykinių kiaušinių vainikas
83,26 USD
Ryškus, žaismingas ir pastelinis, šis Velykų vainikas padengtas smulkia šakele ir daugybe švelnių šviesiai rausvų, rausvų, ančių kiaušinių mėlynų, geltonai ir žaliai margučių kiaušinių.
Pavasarinis vainikas
Farringdono vainikas
£12.00
Itin paprastas, bet taip pat stilingas ir klasikinis šis vielinis vainikas su žalumynais yra neįvertintas ir nesenstantis.
Pavasarinis vainikas
Levandų vainiko mikro šviesos rinkinys
£44.99
Šis pavasario vainikas šviečia! Pagaminta iš dirbtinių levandų ir pavasario žalumynų, papuošta 50 mikro lempučių, kad būtų šiltas švytėjimas.
Velykų vainikas
Kiškučio Velykų vainiko mikro šviesos rinkinys
£29.99
Šiame zuikio galvos formos vainike yra austa mediena ir dirbtinės gėlės. Suporuotas su sulankstomais mikrožibintais, šis zuikis gali būti atgaivintas tiesiog supindamas šviesas aplink vainiką ir kiekvieną vakarą apšviesdamas jaukiai.
Velykų vainikas
Egg & Nest Velykų vainiko mikro šviesos rinkinys
£26.99
Šiame „Egg & Nest“ Velykų vainike yra dėmėti kiaušiniai, gležnos gėlės ir šiltų baltų mikro lempučių rinkinys, užtikrinantis švelnų blizgesį. Lankstūs mikrožibintai leidžia lengvai pasiekti vientisą išvaizdą, kai jie yra supinti aplink lizdą ir šakas.
Pavasarinis vainikas
Tulpių vainikas
82,00 USD
Pilnas, ryškus ir žydintis šis dirbtinių tulpių vainikas yra pavasaris.
Pavasarinis vainikas
Pievos gėlių pavasario vainikas
65,00 USD
Puikus dirbtinis pavasario vainikas, puoštas pavasario lapija ir pastelinėmis pievų gėlėmis. Taip pat yra tinkama girlianda.
Pavasarinis vainikas
Geltonųjų margučių ir našlaičių vainikas
32,00 USD
Pagamintas pagal užsakymą, šis vainikas sudarytas iš geltonų ramunėlių, violetinių ir baltų našlaičių, purpurinio anetumo, bambuko augalo, levandų rusino augalo, levandų vaško žiedpumpurių, geltonos gipsofilijos ir violetinės astilbės.
Pavasarinis vainikas
Vyšnių žiedų vainikas
24,00 USD
Paprastas ir elegantiškas, šis pavasarinis vainikas naudoja daugybę rožinių, kreminių ir baltų dirbtinių žiedų šakų. Padarytas pagal užsakymą.
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.