Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Tai psichikos sveikatos supratimo savaitė (gegužės 10–16 d.), o šių metų tema yra gamta.
Mums čia, adresu Gyvenimas kaime, idėjos psichinė sveikata ir nuostabus laisvalaikis eina koja kojon, todėl šią savaitę turime daugybę įžymybių ir entuziastų, kurie dalijasi patarimais, kaip iš tikrųjų naudokite gamtą savo gerovei pagerinti. Tai daug daugiau nei tiesiog pasivaikščiojimas.
Mūsų Gamta ir mano psichinė sveikata vaizdo įrašų serija visą savaitę bus rodoma „Instagram“, taip pat čia, svetainėje. Išgirsite iš:
SESOK CL INSTAGRAM DABAR
RAY MEARS: KAIP BŪTI TABUS VIDUJE
Woodsmanas, tyrinėtojas ir autorius Ray'us Mearstels pasakoja, kaip būti ramiems tiek viduje, tiek išorėje, kai esame lauke. Rėjus sako, kad turime „įleisti gamtą į savo širdis“ ir tapti pasyviais vaizdų, garsų ir veiklos imtuvais. Tai yra dėmesingumas ir miško maudymosi meistriškumo klasė.
ŽIŪRĖTI RAY MEARS
CL'S SARAH BARRATT: KAIP MIESTO BALKONĄ paversti SKIRTU
Gyvenimas kaimeRašytoja Sarah Barratt savo butą Londono balkoną pavertė klestinčiu sklypu, įrodydama, kad jums nereikia didelės erdvės, kad galėtumėte pasinaudoti sėjos ir auginimo privalumais. Sara sako, kad tai pakeitė jos psichinę sveikatą ir padėjo jai įveikti jausmus sustingęs ir sunerimęs. Sekite Sarą „Instagram“. @sarahbarrattofficial.
EKSKURSIJA SAROS BALKONO SKYRIAUS
IOLO WILLIAMS: ATVERKITE SAVO SODO LAUKINIS GYVŪNAI
SpringwatchIolo Williamsas pasidalins patarimais, kaip paskatinti laukinius gyvūnus į savo sodus. Jis tai vadina „laimėk, laimėk“. Gamta ir laukinė gamta bus naudingi, taip pat mūsų psichinė ir fizinė sveikata.
ŽIŪRĖTI IOLO
Gyvenimas kaime
CLEMMA-LOUISE PRITCHARD: SUSIPAŽINKITE SU VIETINIAIS barsukais
Gyvenimas kaimeVykdomoji skaitmeninė redaktorė Emma-Louise Pritchard supažindina mus su savo vietiniu barsukų rinkiniu. Kad jaustųsi produktyvi, tikslinga ir sužinotų apie savo vietines buveines, Emma-Louise eksperimentavo su laukinės gamtos fotoaparatu. Tiems, kurie reguliariai patiria nerimą, Emma-Louise paguodą rado švietime. Stebėkite Emma-Louise's Badgercam „Instagram“. @emmalouisepritchard.
ŽIŪRĖKITE BASUKUS
APIEMENĖ ZOE COLVILLE: RŪPINĖJIMAS GYVŪNAIS IR JŪSŲ PROTU
Ūkininke tapusi kirpėja Zoë Colville, dar žinoma kaip vyriausioji aviganė, pasakoja savo istoriją apie pasitraukimą iš miesto po audringų metų asmeniniame gyvenime, kėlusių grėsmę jos savijautai. Siekdama apsaugoti savo psichinę sveikatą, Zoë tapo nuolatine ūkininke ir sako, kad rūpinimasis gyvūnais, jų puoselėjimas ir kasdienis buvimas lauke ją išgelbėjo. Stebėkite Zoe Instagram @vyriausioji piemenė.
PAŽIŪRĖKITE VYRIAUSIĄJĄ AVENIĄ
PRANCŪZIJA TOPHILL: SODININKYSTĖ JŪSŲ PSICHINIAI SVEIKATAI
Mylėk savo sodą ir Sodininkų pasaulis Pranešėja Frances Tophill atidžiau pažvelgs į tai, ką galime padaryti sodininkystėje, kad pagerintume savo gerovę. Jos teigimu, naudos „negalima kiekybiškai įvertinti“.
ŽIŪRĖTI PRANCŪZUS
Gyvenimas kaime
SESOK CL INSTAGRAM DABAR
Būtinai sekite vaizdo įrašus „Instagram“ tinkle ir pasidalykite su mumis savo gamtos naudojimo būdais, kad pagerintumėte savo psichinę sveikatą, pakeltumėte nuotaiką ir pajustumėte vidinę ramybę.
Ieškote pozityvumo? gauti Gyvenimas kaime žurnalas skelbiamas per jūsų pašto dėžutę kas mėnesį. PRENUMERUOKITE DABAR
Patinka šis straipsnis? Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškį, kad daugiau tokių straipsnių būtų pristatyta tiesiai į jūsų pašto dėžutę.
REGISTRUOTIS
Šį turinį kuria ir prižiūri trečioji šalis, jis importuojamas į šį puslapį, kad naudotojai galėtų pateikti savo el. pašto adresus. Daugiau informacijos apie šį ir panašų turinį galite rasti adresu piano.io.