Mes uždirbame komisinius už produktus, įsigytus per kai kurias šio straipsnio nuorodas.
Pavasaris ir vasara yra nuostabūs metų laikai, užpildyti žydinčiomis gėlėmis, saule ir šiluma. Tačiau šienlige sergantiems žmonėms šis metų laikas gali sukelti nerimą ir diskomfortą.
Didėjant žiedadulkių skaičiui, šienlige sergantys žmonės baiminasi artėjančių simptomų, įskaitant: bėganti nosis, niežti akis ir čiaudulys. Štai kodėl visada gera būti pasiruošusiems.
Kada šienligės sezonas prasidės 2018 m.?
Pasak aplinkos eksperto, šienligė simptomai turėtų prasidėti jau 2018 m. balandžio mėn. viduryje.
„Turime šiek tiek švelnesnių orų prognozių, kurios padės ištempti beržo medžius, todėl tai turėtų leisti pradėti [šienligės sezoną] įvyks antrą balandžio savaitę “, - pasakojo Beverley Adams Groom iš Worcesterio universiteto Mokslo ir aplinkos instituto. „HuffPost“.
Alexandra Draghici„Getty“ vaizdai
Yra įvairių rūšių žiedadulkės, turinčios įtakos, kada jos pateks. Beržų žiedadulkės numatomos balandžio viduryje – pabaigoje, ąžuolo žiedadulkės numatomos gegužę, žolių žiedadulkės - birželio ir liepos pradžioje.
Mieste gyvenančius žmones užklups dvigubas oro užterštumo ir žiedadulkių, vadinamų „apdulkinimu“, reiškinys, kad simptomai ten gali būti daug blogesni, palyginti su kaimu.
Temperatūrai pradėjus kilti, oro temperatūra gali pakilti #pollen lygiai. Norėdami stebėti žiedadulkių prognozę ir patarimus, kaip gydyti šienligę, naudokite „met Office“ įrankį: https://t.co/gyPfDhyRZApic.twitter.com/uh2hIgPjo0
- NHS 24 (@ NHS24) 2018 m. Balandžio 17 d
Kodėl atsiranda šienligė?
Žmonės, turintys alergiją žiedadulkėms, patirs simptomus, nes jų organizmas gamina alerginius antikūnus. Iš nosies, akių ir gerklės ląstelių išsiskiria chemikalai, sukeliantys uždegimą ir dirginimą.
Šieno karščiavimas, be bendrų simptomų, taip pat gali sutrikdyti miegą, trūkti energijos ir susikaupti.
Kaip susidoroti su šienlige
1. Venkite alkoholio
Jūsų organizmas gamina histaminą kaip dalį alerginės reakcijos, kuri, savo ruožtu, sukelia uždegimą, kad apsisaugotų nuo bet kokio priepuolio. Tačiau alkoholio problema ta, kad jame taip pat yra histamino, kuris gali sustiprinti jūsų simptomus.
2. Dėvėkite akinius nuo saulės
Akys žada perspektyvius žiedadulkių taikinius, todėl, jei nenešiojate receptinių lęšių, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę dėvėti atspalvius, kad sumažintumėte jų poveikį.
3. Dušas kiekvieną vakarą
Tai padės atsikratyti žiedadulkių, įstrigusių ant jūsų plaukų, ir dalelių ant jūsų odos.
4. Į maistą įpilkite prieskonių
Į savo maistą pridėkite didelę dalį česnako, imbiero ir aitriosios paprikos - buvo įrodyta, kad jie palengvina grūsties simptomus.
5. Po nosimi patepkite šiek tiek vazelino
Prieš eidami į lauką, šiek tiek vazelino paskirstykite ant nosies dugno, tai turėtų būti spąstai bent kelioms žiedadulkių dalelėms.
6. Laikykite uždarytus langus ryte ir vakare
Tai yra tada, kai žiedadulkių skaičius yra didesnis, todėl sumažinkite poveikį uždarant langus.
7. Pakeisk drabužius
Kai tik grįšite namo, pasikeiskite drabužius, kad neneštumėte žiedadulkių iš namų visame name.
Norėdami gauti daugiau populiariausių patarimų, kaip palengvinti šienligės simptomus, pasižiūrėk čia.